Indhold
Varm mad og drikke fylder maven med varme, men de kan også gøre dit ansigt rødt. Ansigtsskylning opstår, når blodkar nær hudens overflade udvides. Nogle gange ledsages rødmen af en følelse af varme i ansigtet efterfulgt af sveden. Nogle medikamenter og social angst kan forårsage rødmen, men årsagen er ofte, hvad du spiser.
mad
Nogle fødevarer, der ofte forårsager rødmen i ansigtet efter forbrug, inkluderer krydret mad lavet med peberfrugter, ingefær, karrypulver og nogle gange store mængder hvidløg og løg. På grund af deres høje kalorieindhold kan fødevarer rig på kulhydrater også bebrejdes, fordi de kan tage en masse energi til at forbrænde og hæve blodsukkerniveauet, hvilket resulterer i forstørrede blodkar og et rødt ansigt. Disse fødevarer inkluderer godbidder, pasta og brød, der indeholder raffineret hvidt mel.
Drikkevarer
Nogle kendte vaskulære dilatatorer inkluderer varme koffeinholdige drikkevarer, såsom kaffe, te og varm chokolade. Sørg for, at din urtete eller energidrik indeholder kava, som kan forårsage rødmen. Alt for sukkerholdige, koffeinholdige sodavand kan også fremkalde rødmen i ansigtet. Undgå rødme ved at lade varme drikke køle af lige før indtagelse. Histaminer og tyraminer i gærede alkoholholdige drikkevarer, såsom øl, vin og sherry, er også berygtede tilskyndere til varme, røde ansigter, især på kinderne og næsen. Imidlertid kan alle alkoholholdige drikkevarer udvide blodkar i ansigtet.
Fødevareallergi
Hvis dit ansigt bliver rødt efter at have drukket sodavand eller spist mad, der indeholder aspartam, kan du være følsom over for denne sukkererstatning. Andre fødevaretilsætningsstoffer, der kan udløse den allergiske skylningsreaktion, inkluderer mononatriumglutamatsmagsforstærker og natriumnitrat- og sulfitkonserveringsmidler. Sulfitter forekommer naturligt i nogle fødevarer og er et biprodukt af gæringsprocessen med øl og vin, men de kan tilsættes for at forhindre vækst af svampe og for at øge skarpheden. Vær opmærksom på emballage og etiketter for at se, om sulfitter og natriumnitrater er nævnt, især i røget eller konserveret kød, frosne rejer, desserter, stegte fødevarer og salatdressinger og saucer på flaske.
Forfriskende drinks og mad
Alternativt forbrug af koffeinholdige drikkevarer med sorter af koffeinfri kaffe eller urtete. Såkaldt "grøn" alkohol, såsom vodka og gin, kan reducere rødme i ansigtet, især hvis det indtages med vand eller tilsættes lidt eller intet sukker. Husk, at al alkohol kan fremkalde rødme. Nogle forfriskende fødevarer inkluderer salat og spinat, melon, brombær, blåbær og kirsebær. Mint, citrongræs, dragon, rosmarin og timian betragtes som forfriskende urter.
