Indhold
Det menneskelige kardiovaskulære system består af hjertet (kardio) og blodkar (vaskulære), som bærer næringsstoffer og ilt gennem kroppen og fjerner toksiner og slagger væk fra organets organer. Korrekt pleje og vedligeholdelse af det kardiovaskulære system er uden tvivl den vigtigste faktor for et sygdomsfrit liv og for langsigtet sundhed.
Hjertet
Hjertet er det vigtigste organ i det kardiovaskulære system; det pumper oxygen-rige, friske blod gennem karrene ind i alle kropslige organer.Hjertet sender også det dårlige blod i ilt tilbage til lungerne for at blive fyldt med ilt igen.
Lungerne
Lungerne bringer ilt til kroppen og sender det til hjertet gennem lungecirkulationen.
Vener og arterier
Mens lungerne og hjertet har travlt med at iltge og pumpe blodet, er de arterier, vener og kapillærer, der bærer og bringer blod fra de fjerneste områder af kroppen.
Interessant faktum
Dit hjerte handler om størrelsen af din knytnæve.
advarsel
En stillesiddende livsstil, alkoholisme og rygning er skadeligt for det kardiovaskulære system. Tjære fra cigaretter ophobes i lungerne, hvilket gør det svært at få ilt gennem blodet. En stillesiddende livsstil kan resultere i en lav vejrtrækning, hvilket får de nedre dele af lungen til aldrig at udvides fuldt ud.
