Indhold
Slim er et naturligt stof udskilt af tarmene for at hjælpe med den glatte bevægelse af fækal kage. Tilstedeværelsen af overskydende slim kan tilstoppe din interne "VVS". Ud over at opleve ubehagelige symptomer som oppustethed og gas, får du muligvis ikke nok næringsstoffer på grund af overskydende slim. Heldigvis er der en række alternative midler til fjernelse af blokeringer i tyndtarmen, der hjælper dig med at komme tilbage i køen.
Forstå dit problem
Stol på dine instinkter. Tyndtarmens hovedrolle er at nedbryde og absorbere fedt, kulhydrater og mineraler, og en blokering forårsaget af slim vil forstyrre denne proces. Så hvis du ofte føler dig træt, oppustet og gas efter måltider, forstoppelse eller ser mere slim i afføringen end normalt, er det tid til at planlægge en strategi for at forbedre din fordøjelseshygiejne.
Overvækst af bakterier og betændelse ledsager ofte blokeringer forårsaget af slim i tyndtarmen, da ufordøjede fødevarepartikler fermenterer snarere end at nedbrydes og absorberes. Derfor er bekæmpelse af denne invasion en del af din naturlige tilgang til at løse problemet.
Naturlige behandlinger
Foretrækker en diæt rig på fiber og lavt kulhydratindhold. Dette betyder at øge forbruget af rå grøntsager, fuldkorn, frisk frugt og grøntsager.
Reducer eller fjern forbruget af arachidonsyre. Også kendt som omega-6, findes denne essentielle fedtsyre kun i animalsk protein og bidrager til betændelse.Hvis du ikke kan leve uden kød eller mejeriprodukter, skal du overveje at tage kosttilskud med omega-3 for at hæmme den inflammatoriske aktivitet af arachidonsyre såvel som andre proinflammatoriske midler, såsom leukotriener.
Ro dit fordøjelsessystem ved at tage mynteoliekapsler som et supplement. Canadiske forskere har fundet ud af, at menthol, den aktive bestanddel af mynte, er en naturlig antispasmodik, der slapper af de bløde tarmmuskler og lindrer spasmer i regionen.
Bevar en sund balance mellem tarmfloraen og probiotika. Disse kosttilskud hjælper med at fremme produktionen af fordøjelsesenzymer, såsom lactase. De tilskynder også overlevelsen af "sunde" bakterier i tarmene i modsætning til skadelige bakterier. Undersøgelser udført af National University of Ireland har vist, at introduktionen af Bifidobacterium infantil 35624 og Lactobacillus salivarius reducerer inflammatoriske reaktioner i immunceller i tarmforingen.
Sidste note
Hvis du ikke føler nogen lettelse fra at bruge disse alternative midler, skal du kontakte din læge for at undersøge allerede eksisterende eller underliggende problemer, der kan få dit fordøjelsessystem til at fungere langsommere, såsom fødevareallergi, hypothyroidisme, diabetes, handicap i produktionen af pancreasenzymer eller immunologiske lidelser.
