Indhold
Irritationer til benets nerver kan være meget smertefulde. For at lindre smerter i sciatic nerve eller ben muskler, kan du have brug for en massager, der anvender pres i området. Hvis du lider af disse smerter og ikke har en massageapparat ved hånden, skal du ikke bekymre dig. Du kan bruge nogle husholdningsartikler til dette.
Rulle af pasta
En pastapasta er fantastisk at bruge på benene. Rull det op og ned ved at anvende konstant pres på nerverne, der forårsager smerten. En enkel rulle er ideel til massering af smerter i følsomme dele af benet, såsom kalve og lår. Det vil dog være lidt ubehageligt i dele med mere ben (ankler og knæ). For at løse dette problem, få lidt skum. Sørg for, at det er den samme bredde som rullen, og at du kan pakke rundt om den. Hvis du vil have en jævnere glattere massager, sæt flere lag skum. For at tilføje tekstur til din massager skal du holde sten og perler i træet og dække med skum. En massage med dette instrument vil gå dybere.
hårbørste
En hårpensel fungerer som en stor hjemmelavet massageapparat. Vælg en børste med hoved og gummihår, da det er lidt blødere. Der er to måder at massere med en børste. Du kan bruge børstehårene ved at dække dem med stof eller skum, så de ikke irriterer huden. Børsterne bør kile og presse musklerne, hvilket giver dig en god massage. For noget dybere, fjern den gummerede del af børsten (området af børstehårene) og lim lidt skum. Brug derefter varm lim til at fastgøre sten eller perler. Placering af disse teksturer i skummet får dem til at bevæge sig lidt på massagedagen. Når alt er godt limet, dække med mere skum eller et blødt stykke stof.
Blækrulle
En blækrulle fungerer godt som en hjemmelavet massager, da den er lavet til at rulle. Når det kommer til massage, skal du bruge både rullen og dækslet eller holde sten og perler på den for at skabe en struktureret overflade. Hvis du gør det, skal du dække rullen med stof, så din hud ikke bliver irriteret. Klar: Du har en billig og hurtig massager at lave.
