Indhold
Hvis du nogensinde har haft ischias, vil du bestemt ikke opleve det igen. Den betændte iskiasnerven kan forårsage ekstrem smerte startende i bunden af din ryg og løber ned på bagsiden af dit ben. For mange mennesker er tilstanden svækkende, hvilket resulterer i dage med træthed og immobilitet. Mens denne tilstand sjældent resulterer i nerveskader, søger de fleste patienter behandling, så de kan fortsætte med deres daglige liv. Læs denne artikel for at lære mere.
Trin 1
Hvil din ryg, når iskiasnerven gør ondt. En god hvile tillader, at iskiasbetændelse falder hurtigere. Kombiner hvile med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler for at hjælpe med at lindre smerter.
Trin 2
Påfør kolde kompresser direkte efter det første tegn på smerte fra din iskiasnerven. Hold komprimeringen på det berørte område i ca. 15 minutter, fire gange om dagen.
Trin 3
Vent 48 timer, og begynd derefter at varme det berørte område.
Trin 4
Bed din læge om at vise dig nogle strækøvelser, der kan lindre smerten. Din læge kan også henvise dig til en fysioterapeut for yderligere hjælp til motion.
Trin 5
Overvej at kontakte en akupunktør for behandling. Akupunktur er undertiden effektiv til behandling af rygsmerter.
Trin 6
Tal med din læge om fordelene ved en kortikosteroidinjektion, hvis smerten fortsætter. Mange læger kombinerer disse injektioner med andre behandlinger for at få det bedste resultat.
Trin 7
Vurdere behovet for operation, hvis alle andre behandlinger ikke giver et positivt resultat. Husk, at de fleste læger kun opererer, når betændelse i iskiasnerven forårsager inkontinens, svaghed eller ikke har reageret på behandlingen.
