Indhold
Ændringen i boldbesiddelse er hyppig i fodbold, da begge hold sigter mod at komme videre i det modsatte felt mod målet. Mange af de største fodboldhold i historien er præget af deres høje niveau af boldbesiddelse såvel som Barcelona i slutningen af 1990'erne og 2010 og 2011. At tage bolden tilbage er derfor et grundlæggende defensivt aspekt af spillet. Et hold, der viser en vedholdende vedholdenhed i at genvinde boldbesiddelsen, vil sandsynligvis faktisk have den i længere perioder.
Grundlæggende konfrontation
Den enkleste og mest almindelige måde for et hold at stjæle modstanderens bold er gennem grundlæggende konfrontation. De er lavet på flere måder, såsom frontale og laterale konfrontationer. For en direkte konfrontationstræningsaktivitet skal du forberede en kegleløber, der er ca. 20 m lang og 5 m bred. Placer en angriber i slutningen af korridoren med bolden og placer forsvarsspilleren midt på banen. Fortæl angriberen, at han skal forsøge at omgå forsvareren og nå den anden side uden at forlade korridoren. Forsvareren skal forsøge at stjæle bolden og tage den til startpunktet også uden at forlade korridoren.
Anvender pres
At trykke på spilleren med bolden ved hjælp af to eller flere holdkammerater er også en stødende måde at stjæle bolden på. Opret en øvelse inde i det brede område ved hjælp af en bold, fire angribende og fire forsvarende spillere, begge grupper forsøger at holde bolden. Giv bolden til angriberne i slutningen af den vandrette linje i feltet, og bed dem om at røre bolden og forsøge at nå den fra den anden side uden at miste den eller forlade området. Forsvarere skal være kloge og presse både spilleren, der er i besiddelse af bolden, og de andre, som bolden kan berøres til. Dette skaber pres, hvilket fører til fejl. Hvis angribernes hold mister bolden, skal du ændre holdets mål, nu skal de få besiddelse.
Boldjagt
Når en fodboldkamp mister sin form og struktur, fører den normalt til en boldjagt og ikke dens besiddelse. I disse situationer testes spillerens evne til at accelerere, ramme og kontrollere bolden under løbet. Opret en træningssession, hvor du deler dine spillere i to lige store grupper og får dem til at stille op på hver side af midtercirklen og vende mod målet. Du forbliver i midten af marken og kaster bolde mod målet så centralt som muligt, hvilket får de to spillere i hver række til at vinde bolden. Den spiller, der først fanger bolden, skal derefter løbe til målet og sparke, mens den anden spiller, der ikke fangede bolden, skal forsøge at konfrontere og forhindre kickeren og forsøge at vinde bolden igen.
Stjernetræning
Mange hold får også bolden i besiddelse uden konfrontation mellem to spillere. Dette opnås ved at opfange bolden midt i afleveringen, krydse eller sparke. Placer fem spillere i en lille cirkel (ca. 10 m) eller stjerneformet, og få dem til at røre bolden med hinanden, helst ved kun at bruge et tryk på bolden. Placer en spiller i midten af cirklen, han skal forsøge at blokere det rum, som andre spillere har for at røre ved bolden og genvinde den. Når den "fjollede" i midten henter bolden, skifter han position med den spiller, der rørte ved bolden og blev opfanget.
