Indhold
Acne kan være en pinlig tilstand, uanset hvor i kroppen det er placeret. Akne på benene kan være et vanskeligt problem, fordi huden på benene er tykkere og har større porer end huden i ansigtet, og når benene gnides mod hinanden eller mod tøj, bliver huden endnu mere irriteret. Hjemmemedicin for at slippe af med acne arbejde ved at reducere rødme, irritation og bumser på benene samt forhindre deres gentagelse.
Hjemmemedicin
Papaya har naturlige enzymer, der, når de knuses og omdannes til pasta, effektivt lindrer acne. Havre blandet med honning bliver en peeling, og honning har stadig antibakterielle egenskaber, der hjælper med at rydde acne fra huden. Ren honning, der påføres bumser, reducerer betændelse og hjælper med at rense huden. Bomuldskugler gennemblødt i en blanding af æblecidereddike og vand hjælper med at rydde op i acne. Citronsaft har antiseptiske og antibakterielle egenskaber, ligesom tea tree olie. Begge bekæmper bakterier inde i og på huden, hvilket kan forårsage benacne. Aloe Vera beroliger huden og reducerer rødme forårsaget af acne. Teposer gennemblødt i varmt vand i to eller tre minutter og derefter anbragt på benene hjælper også med at berolige huden og reducere rødme.
Kostændringer
Spis masser af frugt, magre proteiner og mørke bladgrøntsager. En diæt rig på fedtfattige mejeriprodukter øger dit A-vitaminindtag, og at spise nødder og laks øger dit indtag af Omega-3-syrer; begge hjælper dig med at få sund hud. Grøn te har antiinflammatoriske egenskaber, så at drikke det kan reducere acne. At drikke mindst otte glas vand om dagen og drikke den anbefalede daglige mængde C-vitamin hjælper med at opnå en sundere hud. At reducere mængden af sukker og spise forarbejdede fødevarer kan også hjælpe med at rydde op i acne på dine ben og andre dele af din krop.
Forebyggelse
Undgå at irritere huden på dine ben så meget som muligt. Brug løst bomuldstøj, som gør det muligt for huden at trække vejret bedre og give mere ilt til at nå det. Hvis du sveder meget, skal du skifte tøj ofte. Brug flydende sæbe, der indeholder salicylsyre, og vask dine ben grundigt hver dag. Når du har acne på dit ben, skal du ikke klemme eller klemme det, da dette irriterer dig endnu mere og introducerer bakterier i din hud. Brug en fugtighedscreme, der ikke tilstopper dine porer for at holde dine ben glatte og reducere irritation.
