Indhold
Gynækomasti, bedre kendt som "mands bryster", er en tilstand, hvor en mand begynder at udvikle brystvæv som hos en kvinde. Som med præ pubescent piger er den første indikation på gynækomasti en klump under areolaen, som er den mørkeste del af brystet. Selvom det ikke er farligt, kan det være en skammelig tilstand. Der er flere mulige årsager til gynækomasti, herunder hormonel ubalance, leverdysfunktion og reaktion på visse lægemidler til prostata.
Naturlige retsmidler
Hvis din gynækomasti skyldes hormonel ubalance, kan du rette denne ubalance ved at tage naturlige og urtemedicin. En af de mest almindelige typer af hormonel ubalance er østrogendominans, ifølge Dr. John Lees hjemmeside. Denne ubalance kan forekomme hos både mænd og kvinder, og et af symptomerne på mænd er brystforstørrelse. Se med din læge en erstatningsterapi for biohormoner, supplerende med testosteron eller progesteron, afhængigt af køn.
Du kan også bruge en ikke-receptpligtig progesteroncreme til at se, om det hjælper. Progesteron creme kommer fra soja og metaboliseres af kroppen som sit eget hormon, hvilket hjælper med at opretholde sit niveau af steroidhormoner. Påfør en halv teskefuld fløde dagligt på en del af din hud. Alternative placeringer for at undgå følsomhed over for kontakt: de bedste placeringer er indersiden af arme, lår, mave og bryst.
For at forbedre din leverfunktion, drik mælketistel te eller tag den som et supplement. Den aktive bestanddel af mælketistel er silymarin. Forskere er begyndt at undersøge dens virkning på leversygdom, da den er blevet brugt i århundreder. Ifølge en undersøgelse offentliggjort af R. Saller et al., Fra Universitetshospitalet i Zürich, Schweiz, er silymarin effektiv til behandling af kroniske leversygdomme og skrumpelever. Hvis din brystforstørrelse skyldes leverproblemer, er det værd at prøve, men resultaterne er ikke hurtige.
Øvelser
Vægtløftning er en god måde at sænke din kropsfedt på, hvilket kan reducere udseendet af dine bryster. Medtag masser af grøntsager og frugt i din kost, og drik rigeligt med rent vand for at få dine celler til at arbejde mere effektivt, når du træner. En øvelse, der kan medtages, er hældningsbænkpressen. Sid i 45 ° vinkel og løft langsomt en stang op ti gange. Hvil og gentag denne procedure to eller tre gange til. Brug en vægt, der er tung nok til, at de sidste par gentagelser er vanskelige, men ikke umulige. Ifølge Tom J. Pousti, en certificeret plastikkirurg, nærer din krop sig selv fra den kilde, der er tættest på det sted, du arbejder, mens du arbejder med brystmusklerne. Så du forbrænder fedt fra brystet foruden at gøre regionen fastere og stærkere.
