Indhold
Din stemme lyder meget bedre, når overfladen på dine stemmefold forbliver fugtig, og slimet er tyndt. En forkølelse kan dehydrere kroppen og få slimet i stemmebåndene til at blive tykkere. Derudover kan influenza få disse strenge til at svulme op, hvilket resulterer i en hårdere stemme. Pas på din influenza ordentligt for at genvinde din oprindelige stemme.
Trin 1
Drik rigeligt med væsker. Ideelt set skal du drikke vand og undgå drikkevarer, der kan dehydrere dig, såsom kaffe, alkohol, læskedrikke og koffeinfri te.
Trin 2
Undgå fede fødevarer, kaloriedrikke og mejeriprodukter, da de gør det vanskeligt for vand at passere til strubehovedet. De kan bremse dit opsving og få din stemme til at lyde dårligere.
Trin 3
Forbrug citrusfrugtsaft, såsom citron, appelsin og limejuice, ud over dit vand.Citrusfrugtsaft hjælper med at slippe halsen af slim og fedt.
Trin 4
Hvil din stemme så meget som muligt. I ekstreme tilfælde kan du overveje at bære en pen og papir for at tale med andre.
Trin 5
Undgå at hoste eller rydde halsen. Hoste og rensning af halsen får dine stemmebånd til at ramme hinanden, hvilket ofte kan være smertefuldt, når du kommer dig efter forkølelse.
