Indhold

• Korn og frø
• Frugter under et angreb
• Grøntsager under et angreb
• Frugter som forebyggelse
• Grøntsager som forebyggelse
• Madtilskud

Diverticulitis opstår, når små lommer langs fordøjelsessystemets foring, kendt som diverticula, bliver betændte. Symptomerne inkluderer mavesmerter, ændringer i afføring, feber og kvalme. Normalt anbefales medicin og hvile som en del af behandlingen. Selvom en flydende diæt med lavt fiberindhold anbefales under angrebet, er det nødvendigt med ændringer i kosten for at forhindre det. Disse ændringer inkluderer mere fiber fra frugt og grøntsager. Kontakt en læge for at bestemme den bedst egnede diæt.

Korn og frø

Ifølge Mayo Clinic plejede lægerne at tro, at nødder, frø og majs var fanget i diverticula og forårsagede betændelse. Nu er der undersøgelser, der modsiger denne idé. Disse fødevarer forårsager ikke infektion eller forhindrer det. Men de kan dog være irriterende for tilstanden.

Frugter under et angreb

Under et angreb af diverticulitis anbefaler læger en flydende diæt med lavt fiberindhold, indtil betændelsen aftager. Frugter med lavt fiberindhold inkluderer dåse frugter og juice uden papirmasse. Frosne frugter anbefales, så længe de ikke indeholder frø eller papirmasse, da disse kan irritere diverticula. Desserter lavet med frugt skal også være fri for hud, papirmasse eller frø.

Grøntsager under et angreb

Under en periode med diverticulitis anbefales supper som en del af den flydende diæt. Lav en vegetabilsk bestand at drikke. Fjern skræl og eventuelle frø godt, og kog derefter grøntsagerne meget godt for at reducere fiberindholdet.

Frugter som forebyggelse

Mayo Clinic anbefaler et forbrug af 20 til 35 gram fiber dagligt for at forhindre angreb af diverticulitis. Æbler, dadler, tomater, hindbær, appelsiner, bananer og pærer er gode kilder til fiber. En mængde, der er nødvendig for at opnå en portion fiber, kan omfatte 180 ml juice, en halv mellemstor frugt, 1/4 af en kop tørret frugt eller 1/2 kop frisk frugt. Dette er anbefalingerne fra det amerikanske landbrugsministerium.

Grøntsager som forebyggelse

Læger anbefaler at øge forbruget af grøntsager. Fiberrige grøntsager inkluderer spinat, ærter, artiskokker og alle typer bønner. En servering lige godt er en halv kop bønner eller ærter, en halv kop rå eller kogte grøntsager, en kop grøntsager eller 170 ml ren grøntsagsjuice. Sådanne forebyggende foranstaltninger anbefales af US Department of Agriculture.

Madtilskud

Folk, der har svært ved nøje at følge diætet med frugt og grøntsager, kosttilskud som korn, og kosttilskud rig på fiber, såsom Metamucil.