Indhold

• retninger
• tips
• Hvad du har brug for

Vanille mælk er en tidløs klassiker, som både børn og voksne nyder. Den grundlæggende opskrift tager kun et par minutter, og med nogle få vandhaner bliver du til en snack eller dessert. Smag vanille mælk for at øge dit calciumindtag.

retninger

Vend mælk til en sød behandler (BananaStock / BananaStock / Getty Images)

1. Sæt en spiseskefuld sukker i et højt glas.

2. Tilsæt vanilje til sukkeret. Rør med en lang ske til at blande.

3. Hæld langsomt mælken over sukker- og vanilleblandingen og omrør hele tiden for at opløse sukkeret.

4. Tag en slugt og tilsæt sukker for at prøve.

tips

• Slå vanille mælken i blenderen med 1/2 kop is for at gøre det lidt mere skummende og kølet.
• Slå det med frosne frugter eller jordbær i blenderen og lav en mælkeskake til en sund morgenmad.
• Varm mælken i en pande og tilsæt sukker og vanilje, en alternativ varm drikke.

Hvad du har brug for

• 1 til 2 spiseskefulde sukker
• Langt glas
• 1 tsk vanilleekstrakt eller vaniljesmak
• Lang ske
• 350 ml mælk
• is
• Frosne frugter