Indhold
Latterne er fold i næsen og læbeområdet i ansigtet. Som en person aldre begynder ansigtets hud at blive slap og linjerne bliver mere synlige og øger dermed bekymringen over dem. Latterne kan give et ansigt et aspekt af nederlag og træthed. Men der er flere typer ansigtsøvelser, der hjælper med at reducere og endda slippe af med de uønskede linjer.
Ansigtsøvelse 1
Der er flere ansigtsøvelser, du kan gøre med hovedet vippes, for at reducere linnelinjerne. For at gøre det, sidde i en behagelig stol med mellem eller lav ryg. Ryglænet skal være lavt nok, så du kan vippe hovedet helt og nemt og komfortabelt.
Til den første øvelse vipper hovedet tilbage, indtil du ser på loftet. Lav mundbevægelser som om du tygge (men tyg ikke noget, eller du kan kvælke). Gør dette i tyve minutter dagligt. Hvis du holder ud, kan du overskride denne tid og få bedre resultater.
Ansigtsøvelse 2
Til den anden øvelse sidder du i en stol med midter- eller nedre ryglæn. Derefter vippe hovedet mod loftet og lægge dine læber frem som om du skulle kysse nogen, og derefter slip. Gentag denne proces ti gange og vipp hovedet fremad, forudsat at den samme naturlige arbejdsstilling sidder. Gentag denne proces fem gange mindst en gang om dagen.
Ansigtsøvelse 3
Tilt hovedet tilbage mod loftet. Læg din læbe fremad, i samme position som før, men denne gang med tungen ud, og prøv at røre din hage med den. Stret tungen mod hagen så meget som muligt og hold den i ti sekunder. Tage den oprindelige position for at sidde normalt og gentag denne proces fem gange om dagen.
Ansigtsøvelse 4
Igen, med dit hoved vippes mod loftet og læberne fremad, strækker du din læbe mod toppen så højt som du kan. Hold denne position i ti sekunder og gå tilbage til startpositionen, afslapningspositionen. Gentag processen fem gange om dagen.
