Indhold
Uden muligheden for at bruge dine hænder som en fodboldspiller, giver spark et middel til at komme bolden frem til en dribling, aflevering eller skud. Jo flere typer spark du mestrer, jo flere våben har du under et spil. Spillere som David Beckham fra LA Galaxy har bygget deres karriere ved at øve spark for at nå et pass på 36 m eller mere på et øjeblik. Du kan arbejde mod en mur, med en maskine, der skyder bolde eller med en ven for at øve forskellige typer spark.
Spark spark
Sparksparket eller inde i foden gør det muligt at sende en kort præcision med høj præcision til en holdkammerat. Spillere bruger dette pas i 70% af spillet, skriver Jin Wang, træningskoordinator ved Kennesaw State University, Georgia, i sin bog "Football Made Easy". Slå midtlinjen på bolden med indersiden af din fod, spark vinkelret og brug din fod næsten som en golfklub.
Spark med vristen
Denne stil afhænger af den øverste overflade af din fod, også kaldet "løkkerne". Hovedsageligt brugt til at forsøge et mål, involverer vristsparket at løbe lige efter bolden, placere din støttefod ved siden af det og svinge dit ben ved hurtigt at sparke fremad. Slå bolden med den øverste del, hold dine ankler faste.
Når det bruges af begyndere, kan vipsparket være unøjagtigt, så en hurtig aflevering er ofte det bedste valg, ifølge træner Alan Hargreaves i "Fodboldtræningsfærdigheder og -strategier." Lange passøvelser med en stationær partner og senere en i bevægelse kan hjælpe dig med at arbejde sparket med vristen.
Inderside
Ved langdistancepas eller spark fungerer dette spark godt og tilbyder mere fodkontaktareal og regelmæssig sparkontrol. Kør til bolden i en vinkel på 45 °, placer din støttefod ved siden af og bag bolden, slå den med indersiden af vristen og spark med en passende kraft for at nå din destination. Hold din ankel så fast som muligt.
Spark udefra
Hvis du vil overraske og bedrage din modstander, hvilket er meget bedre end at give et impulsivt spark, skal du bruge ydersiden af din fod. Wang siger, at dette pass er mere tilbøjelige til at blive brugt og mestret på et professionelt niveau. Selvom det normalt bruges som en kort pasning for holdkammerater i nærheden, kan du ved at mestre det også bruge det eksterne spark til at score, hjørne- eller afstandsspark. Tag en lang tilgang og slå bolden med ydersiden af din fod, hold din ankel fast.
Næbbet
Mens trænere normalt forsøger at holde unge spillere fra bollesnegler, tilbyder de en anden måde at bevæge bolden vildledende på. Hvis du vil have bolden til at gå en kort afstand til et spark eller aflevering, skal du hurtigt stryge midten af bolden med spidserne af tæerne ved hjælp af en hurtig bevægelse.
Med hælen
Bagsiden af hælsparket får point og stil for sin charme og kan være lige så effektiv som enhver anden pasning, da forsvareren ikke kan se det godt. I betragtning af sin uforudsigelighed kvalificerer et hælspark, der er godt placeret fremad, faktisk et stort antal mål. Før din fod over bolden og rør en holdkammerat ved hjælp af din hæl.
