Indhold
Forskellene i hårvækst hos forskellige mennesker skyldes hovedsageligt genetiske faktorer. Nogle mænd ser allerede deres brysthår begynde at vokse i puberteten, mens andre kun har det fra en alder af tyve år. Der er intet trick eller mirakelprodukt, der giver øjeblikkelig hårvækst. Men der er nogle teknikker, som du kan anvende for at opmuntre. De fleste forslag fungerer også for andre dele af kroppen. Genetik vil begrænse mængden, tykkelsen og farven på dit hår.
Trin 1
Spis godt og tag vitamintilskud. En diæt rig på protein kan hjælpe, da håret for det meste består af dem. Kød, nødder, fisk og soja er gode kilder til dette næringsstof; det er ideelt, at proteiner svarer til mindst 30% af din daglige diæt. Forbrug tyve milligram beta-caroten dagligt. Dette vitamin findes i løg, gulerødder, græskar og søde kartofler. E-vitamin er også indiceret til at stimulere hårvækst. Testosteron og væksthormon suppleres ofte til muskelmasse gevinst og hårvækst. Tilskud af disse hormoner kan dog forårsage bivirkninger.
Trin 2
Stimuler blodcirkulationen i hårsækkene. Massering af brystområdet vil forbedre cirkulationen og følgelig adgangen til næringsstoffer til folliklerne. Massér brystet to til tre gange om dagen i fem minutter.Dette hjælper strengene med at vokse sig stærkere og hurtigere.
Trin 3
Træn tyve minutter om dagen tre til fire gange om ugen. Regelmæssig aerob træning er gavnlig for alle kropsaktiviteter, herunder hårvækst og cirkulation. Strenge øvelser gør at slå og trække vejret mere intens. Forbedret cirkulation og øgede iltniveauer i blodet gør alle dele af kroppen sundere, inklusive hårsækkene.
Trin 4
Sænk dit stressniveau. Spændinger kan forårsage mange problemer i kroppen og endda hindre hårvækst. Sov godt, motioner og deltag i afslappende aktiviteter for at reducere stress. Søvn er meget vigtigt, da det er når kroppen falder i søvn, at håret vokser mest.
Trin 5
Gnid eukalyptusolie på brystet to gange om dagen. Denne olie styrker folliklerne og er et naturligt stimulerende middel, som også åbner porerne og øger adgangen til ilt.
