Indhold
Tobak kommer fra en plante kaldet Nicotinia tabacum, og den nikotin, den indeholder, er meget vanedannende. Faktisk er det nikotin, der findes i den menneskelige krop, og det er det stimulerende middel, der udgør formlen for tobaksvarer såsom cigaretter, cigarer og tyggetobak. Mængden af nikotin i din krop afhænger af faktorer såsom brug af filtre, uanset om du ryger eller har en vane med at tygge tobak. Ved rygning absorberes mindre nikotin end ved tyggetobak.
Tid
Hvor længe nikotin forbliver i din krop, afhænger af, hvor længe du ryger, og hvor mange cigaretter du spiser om dagen. I tilfælde af lejlighedsvise rygere forbliver nikotin i kroppen i to til fire dage, mens stoffet hos hyppige rygere forbliver i kroppen i et par måneder. Nikotin kan forblive i kroppen af passive rygere i 15 til 20 dage, det vil sige dem, der udsættes for røg, der udåndes af rygere.
Test
For at finde ud af, om der er nikotin eller andre stoffer i kroppen, kan der foretages urin, blodprøver og test med personens hår. Urinprøvning er ret almindelig og kan påvise nikotin i kroppen op til 20 dage efter dets absorption, mens blodprøver kan opdage det mindste spor af nikotin i blodbanen i længere tid. Test udført med hårsækkene kan opdage tegn på nikotin op til 90 dage efter brug. Dette er en meget nøjagtig test, men også meget dyr og derfor mindre brugt.
Rengøring af systemet
For at rense din krop for tobak og nikotinholdige produkter skal du drikke otte til ti glas vand om dagen. Dette hjælper med at eliminere et sådant stof og fremskynder afgiftningsprocessen. Frugter med C-vitamin hjælper også med at rense systemet ved at metabolisere stoffer. Fysisk træning og sved hjælper også med at rense dit system.
Advarsler
Tobaksprodukter er meget farlige på grund af nikotin og dets additive egenskaber. Lungeemfysem, kræft og hjertesygdomme er blot nogle af de sygdomme, der kan komme fra rygning. Andre problemer er tandkødsbetændelse, tab af tænder og sår i munden. Nikotinafhængighed betragtes som en af de sværeste at overvinde.
