Indhold
Mange kvinder holder ikke op med at tænke på deres fertilitet, før det virkelig betyder noget - når de bliver gravid eller prøver at blive gravid. Og for de fleste af dem er der intet galt med det. Men når det virkelig betyder noget, er det nyttigt at vide, hvilke tegn og symptomer der betyder, at du er på rette vej. Selvom kontrol af emnerne på denne liste ikke garanterer, at du er frugtbar, er de en god start - selvom det i sidste ende fører dig til et lægekontor.
Trin 1
Har perioder regelmæssigt. Det første og enkleste tegn på fertilitet er forudsigelig og regelmæssig menstruation. Din cyklus behøver ikke at have et perfekt 28-dages tempo, men det skal være konsistent mellem et par dage hver måned.
Trin 2
Tjek din temperatur.Kvindens basale kropstemperatur stiger let hver måned, når hun har ægløsning, og forbliver indtil hendes menstruation ankommer. Tag din temperatur med et termometer - du vil have en bestemt basal, der indeholder mindst en decimal - hver morgen i flere måneder for at opdage dine cyklusser.
Trin 3
Se dit slim. Vaginale sekreter, også kendt som slim, ændres i løbet af en kvindes cyklus. Hvis det er klart og klæbrigt, ser det ud til, at æggehvide er almindeligt, når en kvinde er frugtbar.
Trin 4
Har PMS. Så mærkeligt som det kan synes, er klassiske tegn på præmenstruel spænding som brystsmerter, kolik og hævelse alle tegn på, at du har ægløsning.
Trin 5
Brug et ægløsningssæt uden recept. Selvom de ikke er billige, er ægløsningstest uden recept meget nøjagtige i forudsigelsen af fertilitet. Du kan finde kits på de fleste apoteker, typisk nær graviditetstest og feminine hygiejneprodukter.
