Indhold
Det prostata-specifikke antigen eller PSA er et protein produceret af prostata. En PSA-aflæsning er resultatet af en blodprøve, der registrerer PSA-niveauer i blodet. Selvom et højt PSA-niveau ikke nødvendigvis betyder kræft, forventes værdien at være lav. Høje PSA-niveauer kan også indikere dårlig blodgennemstrømning til prostata og urinretention. Når en person bliver ældre, forventes et højere niveau af PSA.
Betydning
Når kræft er til stede, er PSA-niveauerne høje. Lægen vil dog bruge en PSA-læsning til at afgøre, om der er behov for en ny test i fremtiden.
Hormonbehandling kan give en falsk læsning, der indikerer lave PSA-niveauer. En PSA-test skal udføres flere måneder efter afsluttet behandling for at opnå en nøjagtig læsning.
Kostændringer til lav PSA
Reducer dit indtag af animalsk fedt. En risiko for prostatakræft kan være forbundet med en diæt med for meget af det. En vestlig diæt, rig på animalske produkter, kan bidrage til risikoen for prostatakræft, i modsætning til kosten fra andre kulturer, hvor få eller ingen animalske produkter spises, med lavere satser for prostatacancer.
Udskift kød med grøntsager, fuldkorn og sojaprodukter. Sæson mad med urter i stedet for salt, og udskift hvidt sukker som et naturligt sødemiddel med ahornsirup.
Stressaflastning og vægttab
At reducere stress er også godt til at reducere PSA-niveauer. Yoga og tai chi er to måder at reducere stress på. Start en hobby, som skak eller tegning, som en måde at lindre den på.
Vægttab er vigtigt for at kontrollere PSA-niveauer og er relateret til den mad, du spiser, og din daglige fysiske aktivitet. Vedtage en 30- til 45-minutters træningsrutine tre gange om ugen og forbedre dine spisevaner. Gå, løb og svømning er meget effektive teknikker til at tabe sig og reducere stress.
Urter og kosttilskud
PC-SPEC er et fytoterapisk supplement, der består af otte kinesiske urter: krysantemum, isatis, lakrids, lakrids, pseudoginseng, rhabdo, dværgpalme og Baical kranietæppe. Individuelt reducerer flere af disse urter PSA-niveauer.
Velkendt for muligheden for at reducere hævelse i prostata, kan dværgpalmen tages som et supplement.
Selvom der stadig er debatter om bivirkningerne ved at tage store mængder lakrids, kan små doser hjælpe med at reducere kolesterol og fedtmasse i kroppen. Lavt kolesteroltal fører til lavere PSA-niveauer.
Selen, der findes i kød, nødder og skaldyr, kan hjælpe med at sænke PSA-niveauer. Paranødder er rige på selen og kan spises i små hjørner.
