Indhold
Hoste efter afslutning er en normal del af processen med at holde op. Desværre kan hosten blive til irritation i halsen og være ubelejlig. På trods af dette er denne hoste sund og fungerer som en indikator for genopretning af lungerne.
Hoste og lungecilier
Den hoste, der opleves med rygestop, er resultatet af lungeprocessen. Øjenvipper er små dele af åndedrætssystemet, der ligner hår, der er ansvarlige for filtrering af støv og andre urenheder. Hvis du er almindelig ryger, dør de fleste vipper, og andre fødes ikke på plads på grund af konstant cigaretrøg. Men når du holder op med at ryge, kan vipperne vokse tilbage. Dette forårsager irritation og forårsager hoste. Det er muligt at fortælle, hvor hurtigt vipperne vokser af hostens styrke. Jo hurtigere øjenvipperne vokser, jo mere intens hoste.
Slim
Folk, der har røget i mindst en måned og derefter afslutter vanen, hoster sandsynligvis slim. Dette er normalt og sker, fordi dine lunger arbejder på at udvise alle de tjære, toksiner og kræftfremkaldende materialer, der blev undertrykt der. Slimet er normalt brun eller mørkegul. Hvis du bemærker blødning, skal du kontakte en læge.
Ondt i halsen
En irriteret hals ledsages normalt af en intens hoste, og dette bør forventes. For at lette ondt i halsen skal du tage slimløsende midler, spise kold mad og undgå mad og drikke, der kan irritere halsen endnu mere (for eksempel krydret mad eller meget alkoholholdige drikkevarer).
Hvor længe vil jeg hoste?
I gennemsnit hoster de, der holder op med at ryge, i to eller tre uger. Hostens varighed afhænger af, hvor lang tid det tager for vipperne at vokse. Hvis du har en stærk hoste i mere end en måned, anbefales det at konsultere en læge.
Hoste er normalt
Al denne hoste og slimproduktion kan få dig til at bekymre dig, men faktisk er dette en situation, hvor hoste er et godt tegn. At holde op med at ryge og ikke hoste bør være en bekymring.
