Indhold
Smerter i overlåret kan forekomme i muskler, sener, led eller endda i knoglerne i bækkenområdet. Det er ofte forårsaget af gentagne bevægelser under sport eller tunge aktiviteter, men det kan også være en konsekvens af aldring eller visse typer sygdomme. Smerter i overlåret kan variere fra mild til svær eller akut smerte. Behandling inkluderer i de fleste tilfælde hvile, påføring af is og varme, medicin, massage og motion. Imidlertid kræver nogle tilstande kirurgisk indgreb.
Identifikation
Symptomer på smerter i overlåret inkluderer smerter i hamstringmusklerne (bagsiden af lårene) eller i det indre eller ydre quadriceps (lårmuskel). Andre symptomer kan omfatte en brændende fornemmelse eller følelsesløshed og smerter i lysken eller skinkerne. Smerter eller følelsesløshed forekommer normalt kun på den ene side af kroppen, og det berørte område er følsomt over for berøring eller tryk. Ischias (smerter, der spreder sig til benet) kan være et symptom på smerter i overlåret. Ischiasnerven har rødder i rygsøjlen, så kompressionen af den nerve manifesterer sig i form af smerter i ryggen og bagsiden af lårene.
Effekter af hvile, is og varme
Mennesker med smerter i overlåret har normalt brug for at hvile i en bestemt periode. Hvile forhindrer muskeltilstanden eller kilden til problemet i at forværres, ud over at det giver tid til isen at reducere betændelse og smerte. Is reducerer hævelse og følgelig smerter gennem vasokonstriktion, hvilket reducerer størrelsen på blodkar og minimerer strømmen af blod og lymfe til det berørte område. Det er mest effektivt, når det bruges med 20 minutters intervaller hele dagen. Når hævelsen er aftaget, får anvendelsen af varme blodet (sammen med dets helbredende egenskaber) til at strømme ind i lårområdet.
Typer af retsmidler
Antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen og naproxen kan lindre betændelse og smerter i overlåret. Disse lægemidler lindrer hævelse og smerte ved at hæmme COX-2 enzymer og prostaglandiner (kropskemikalier), der produceres, når der opstår en skade. En læge kan ordinere steroider til svær smerte i lårområdet. Muskelafslappende midler er også effektive til denne type smerte.
Træningsfordele
En person kan lindre smerter i låret med enkle stræknings- og modstandsøvelser. Rækkevidden af strækbevægelser bør begrænses for ikke at øge smerter eller forårsage andre problemer. Strækning hjælper med at forbedre mobiliteten i muskler, sener og lårled. Letvægts træning, gå eller cykling hjælper også med at lindre smerter. Specifikke øvelser til overlåret øger blodcirkulationen i regionen og hjælper med at helbrede skaden hurtigere.
Alert
Symptomer på lårsmerter kan være et resultat af gigt eller en degenerativ knoglesygdom, såsom osteoporose. Disse symptomer kan også være et tegn på et kredsløbsproblem som perifer arteriel sygdom (PAD) eller andre tilstande, såsom hjertesygdomme.
