Indhold
Det generelle tilpasningssyndrom (GAS) refererer til en model foreslået af Hans Selye, som beskriver de tre faser, som kroppen gennemgår under perioder med langvarig stress. Fase i syndromet omfatter opmærksomhed, modstand og udmattelse. Selye var en af de første til at studere forholdet mellem psykisk lidelse og fysiske symptomer.
stress
Når det er relateret til den menneskelige krop, refererer udtrykket stress til kroppens reaktion på eksterne krav. Mere specifikt refererer dette udtryk til en række fysiologiske mekanismer, der bruges til bedre at udstyre individet til at reagere på faren. Disse mekanismer kan være afgørende for overlevelse i tider med stor fare, men som Seyle anfører, når de aktiveres i en vedvarende periode, kan resultere i en række fysiske problemer.
alarm
Alarmen er kroppens første reaktion på en risiko og den første fase af det generelle tilpasningssyndrom. I løbet af denne fase begynder kroppen at producere og frigive forskellige hormoner, der påvirker dets funktion og hjerneaktivitet. Disse processer øger agility og sparer energi, hvilket gør den enkelte bedre rustet til at reagere på umiddelbar fare.
modstand
Under SAG-modstandsfasen fortsætter det interne respons til stress, men de eksterne symptomer på ophidselse forsvinder, da den enkelte forsøger at klare stressede situationer.
udmattelse
I den afsluttende fase af syndromet udløber langvarig aktivering af stressresponset kroppens ressourcer, hvilket resulterer i permanent fysisk skade eller død.
Stress og sundhed
Et aspekt af stressresponsen er undertrykkelse af immunsystemet, hvilket gør kroppen mere modtagelig for infektion og sygdom. Problemer relateret til kronisk stress omfatter sår, rheumatoid arthritis, astma og depression.
