Indhold
Granatæblejuice er lavet af selve frugten. Granatæble træet er hjemmehørende i Mellemøsten og Middelhavsområdet. Nu bliver den også plantet i USA. Frugten er kendt for sin saftige pulp og den høje mængde frø. Granatæblejuice kan have flere sundhedsmæssige fordele såvel som nogle risici.
Hjertesundhed
Den amerikanske Journal of Cardiology har udgivet en undersøgelse, der konkluderede, at granatæblejuice øger blodgennemstrømningen til hjertet med 17%. Dette kan hjælpe dem, der lider af hjertesygdomme, eller er i fare for at udvikle dem.
kolesterol
Granatæblejuice kan hjælpe med at reducere arteriel plaque. Det sænker også dårligt kolesterol (LDL) og hæver godt kolesterol (HDL).
antioxidant
Granatæblejuice indeholder mange antioxidanter og vitaminer. Dette hjælper med at øge immunsystemet. Derudover kan det hjælpe med at forhindre eller forsinke væksten af prostatacancer, lungekræft og brystkræft (se "Referencer").
sukker
Sundhedsfordelene ved granatæblejuice kan afbalanceres af dets høje sukkerindhold. Et glas 250 ml saft overstiger den daglige sukkermængde anbefalet af FDA (10% af daglig sukkerkalorier). Personer med diabetes bør begrænse deres indtag af granatæblejuice.
Statin terapi
Patienter med statinbehandling bør diskutere muligheden for at indtage granatæblejuice hos deres læge, inden de forsøges. Juice kan hæmme et enzym (CYP 450), hvilket kan øge risikoen for rabdomyolyse.
