Indhold
Rygmusklerne er tæt beslægtede med frontmusklerne, som er forbundet med luftvejene. De menneskelige lunger er placeret tæt på trapezius musklerne i ryggen og er derfor påvirket af disse muskels bevægelser. Når musklerne i ryggen er for spændte, kan folk opleve åndedrætsbesvær, fordi smerten begrænser muskelbevægelsen og forstyrrer lungerne.
Fakta
Generelt kan rygskader forårsage ubehag og smerte ved vejrtrækning på grund af interaktionen mellem rygmusklerne med lungerne og musklerne i underlivet og bagagerummet. Musklerne i øvre ryg, som inkluderer deltoid, latissimus dorsi og trapezius, arbejder sammen med brystets frontmuskler for at fremme ledbevægelser under vejrtrækning. Lændemusklerne er forbundet med underlivet og mellemgulvet, som også bruges under vejrtrækning.
Årsager
Ifølge Cure-back-pain.org kan vejrtrækningsbesvær påvirket af rygsmerter skyldes en af disse faktorer: muskelskade eller alvorlig sygdom. Ofte forårsager fritidsaktiviteter og fysisk krævende aktiviteter stærk spænding i rygmusklerne, nogle gange endda skade på vævet. Disse skader vanskeliggør bevægelse, og da vejrtrækning får mange vigtige muskler i ryggen til at bevæge sig, kan du opleve smerter. Denne smerte kan sprede sig til brystet og underlivet, fordi de unormale bevægelser i rygmusklerne tvinger de andre muskler til at arbejde på en ukonventionel måde. Smertefuld vejrtrækning og rygsmerter, der ikke er forårsaget af muskelskader, skyldes sandsynligvis alvorlig hjerte- eller lungesygdom; lungekræft har også lignende symptomer.
Effekter
Hvis rygsmerter produceret ved vejrtrækning fortsætter i en længere periode, skal du opleve muskelspasmer i ryggen. Spasmer er hærdning af muskelvæv i et bestemt område for at begrænse bevægelse og beskytte kroppen mod eksterne kræfter. De er normalt sporadiske og immobiliserer mennesker. De er forårsaget af kroniske muskelsmerter og iltmangel; begge er resultatet af smertefuld vejrtrækning og rygsmerter.
Overvejelser
Hvis du oplever smerter, når du trækker vejret eller hyppige spasmer, skal du prøve at øve langsomt og dybt. Dette vil sandsynligvis reducere smerten, hvilket også begrænser antallet af spasmer. Hvile dine muskler og bruge din energi konservativt er også måder at reducere smerter på. Normalt vil de brækkede muskler heles om et par dage, hvilket kan stoppe spasmer.
Lægemidler
Antiinflammatoriske midler, smertestillende midler og is / varmebehandlinger er måder at lindre smerter på. Hvis smerten er alvorlig og alvorligt hindrer vejrtrækningen, skal du kontakte din læge eller et lokalt hospital for at få hjælp.
