Indhold
Corns er ekstra stykker af tyk hud, der akkumuleres på dine fødder. Der er to typer: hård og blød. Bløde calluses findes hovedsageligt mellem tæerne, og hårde calluses findes på hælen eller hjørnet af din lille tå. De kan være smertefulde på begge måder, når de er under pres, især på lange gåture. Nogle gange kan det være farligt at fjerne kerner, så det anbefales at besøge lægen, hvis du vil have dem skåret. Der er dog nogle ting, du kan gøre for at lindre smerter ved korn og endda få dem til at forsvinde.
Trin 1
Stop med at bære sko, der gør ondt. Hvis du er kvinde, skal du stoppe med at bære høje hæle, da de lægger pres på fødderne og får en callus til at dannes. Sørg for, at alle dine sko passer ordentligt og er behagelige. Selvom du kan slippe af callus, kommer den tilbage, hvis du fortsætter med at have ubehagelige sko på.
Trin 2
Sug dine fødder i varmt sæbevand for at blødgøre callus. Når du har dyppet din fod, skal du tørre den og gnide callusen med en pimpsten eller en klud for at fjerne et lag af huden. Forsøg ikke at fjerne området på én gang, gør andre sessioner over tid.
Trin 3
Brug callusbeskyttere, når du har sko på for at undgå irritation. Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons, brug ikke callusbeskyttere sammen med medicin, da de kan forårsage irritation og infektion.
Trin 4
For at undgå dannelse af korn og hård hud skal du fugte dine fødder og holde dem bløde.
