Indhold
"Opkastning" er et udtryk, der almindeligvis anvendes i en situation, hvor en person befinder sig, hvor han ikke er i stand til at forhindre det ufrivillige forsøg på at kaste op, efter at maveindholdet er udvist. Kroppen fortsætter med at udføre bevægelserne, men intet kommer ud af munden. Dette sker, når det område af hjernestammen, der styrer opkastning, er blevet overdrevet stimuleret. Over tid løser situationen normalt. Mens du venter på, at systemet skal falde til ro, er der nogle ting, du kan gøre for at forsøge at fremskynde processen.
Uden opskrift
Hvis du har det praktisk, skal du tage en Dramin-tablet. Dette kan virke kontraintuitivt, men medicinen deaktiverer stærke hjernekemikalier kaldet neurotransmittere. De bærer beskeder, der påvirker andre dele af kroppen. Når Dramin er til stede, leveres disse meddelelser ikke, hvilket deaktiverer opkastningscentret i hjernen. Antihistaminer, såsom Antivert og Bonine, har en lignende virkning på systemet og kan også bruges til at stoppe nedfald.
Rehydrere
Opkastning medfører tab af mad og væsker. For at hjælpe med at komme sig og forhindre dehydrering, tag små slurker af væsker. Målet er kun at tage 30 eller 60 ml ad gangen og smage langsomt. Start med vand, svag te eller æblejuice, og følg med 1 tsk cola sirup eller 2 spsk cola soda. Kulhydrater hjælper med at holde dit blodsukker højt, og koffein vil øge dit energiniveau. Det er også muligt at prøve at spise med en popsicle mellem sipperne med vand, da den kolde behandling har en tendens til at være beroligende for halsen.
Ernæring
Når du har udskiftet væskerne, skal du også overveje at udskifte de mistede næringsstoffer. Skift vand til suppe og isotonik. Hvis det virker, skal du tilføje nogle kiks eller et stykke skål. For en gammeldags tilgang, prøv noget brød og mælk. Anbring et glas mælk i en lav mikrobølgeovn. Varm mælken i mikrobølgeovnen, indtil den er varm, men ikke koger. Tag derefter et enkelt stykke brød med lidt smør og skær det i stykker. Læg stykkerne i skålen, og lad den varme mælk absorbere.Denne skåls milde smag og glatte struktur er lette at fordøje og kan give en vis lettelse for dem med mavesmerter. Alternativt kan du tygge nogle ginger snacks eller et stykke krystalliseret ingefær, da undersøgelser offentliggjort i "Lancet", en førende medicinsk tidsskrift i Storbritannien, viser, at ingefær i enhver form hjælper med at stoppe kvalme og opkastning.
