Indhold
En narcissist er en forelsket og besat af sig selv. Han er egoistisk og nådeløs i sin søgen efter dominans, tilfredshed og ambition. Du er ligeglad med andre end dig selv. Ifølge psykolog Sam Vaknin er narcissister konstant jaloux på andre mennesker, er arrogante, lægger stor vægt på sig selv og har ingen empati for andre. For at øge deres skrøbelige selvværd forsøger de at ødelægge deres partnere. De, der gifter sig med en, har normalt svært ved at komme ud af dette forhold, og opsving kan være smertefuldt.
Gendannelse fra en narcissistisk partner
Trin 1
Kend egenskaberne ved din narcissistiske partner. De viser jalousi, usikkerhed, utroskab, besiddelse, er patologiske løgnere og misbruger mennesker fysisk og psykologisk. Ved at nægte at gøre undtagelser fra denne adfærd vil du være i stand til at bedømme dem som uacceptable. Når du forlader dit ægteskab, kan narcissisten måske prøve at manipulere dig med sin charme for at prøve at vinde dig tilbage. Indse, at medmindre narcissisten bliver opmærksom på hans problem og søger professionel hjælp, vil han ikke ændre sig. Så snart han genvinder dig, vil han demonstrere sin narcissistiske opførsel igen.
Trin 2
Forstå at du er en fuldstændig person. Det kan være, at du blev forelsket i de vidunderlige egenskaber, som narcissisten viste, mens han flirtede med dig og også med dem, der blev vist i begyndelsen af forholdet. Det er muligt, at du som et resultat har udviklet codependency. Hans blide, generøse og omsorgsfulde personlighed kan have blindet dig og endda opfyldt dine følelsesmæssige behov. At lære at være følelsesmæssigt uafhængig ud over at hjælpe dig med at blive en person, der kan leve alene, hjælper med at mindske din sårbarhed over for den næste narcissist, der krydser din vej. Værdsætter dig selv, skab grænser for dig selv og accepter ikke mindre, end du fortjener.
Trin 3
Læs og øg din viden om narcissistisk personlighedsforstyrrelse. At læse om, hvorfor et ægteskab med en narcissist er skadeligt for din fysiske og mentale sundhed, kan få dig til at føle dig i stand og fri. Brug internettet (se afsnittet Ressourcer) og besøg dit lokale bibliotek for bøger, der kan afklare risikoen ved et sådant ægteskab. Deltag i en selvhjælpsgruppe, hvor du kan kommunikere med andre, der har haft narcissistiske forhold. Det er svært at se den barske virkelighed ved at have en narcissistisk mand - en, der ikke værdsætter dig som person, men kun som en forlængelse af dig selv.
