Indhold
I løbet af de 90 minutter af en typisk kamp, fodboldspillere går, løber og løber i høj hastighed. En yngre eller voksen atlet kan køre 8 km pr. Kamp. En mere professionel og mere energisk, som f.eks. Kyle Beckerman, fra Real Salt Lake, kan f.eks. Udgøre 16 km pr. Kamp. At blive fortrolig med kravene fra hver fodboldposition kan hjælpe dig med at finde ud af, hvor dine færdigheder fungerer bedst.
Fjernledere
Midtbanespillere, som navnet antyder, spiller bag angriberne og foran forsvarerne, da de er de, der løber mest i en kamp. Din rolle er at bygge bro over kløften mellem forsvar og angreb. Dette kræver en masse løb, der gør dem tilgængelige for de afleveringer, der finder sted bag dem, dribler bolden over marken og afleverer den til målscorerne eller prøver at køre mod målet, hvis de kan bære bolden ind i det lille område. Så hvis din konditionering er usædvanlig, kan du spille godt i den position.
Casestudie
Unge spillere og amatører er godt klar over, at midtbanespillere er dem, der kører mest. Mange videnskabelige data bekræfter disse oplysninger. For eksempel fulgte en specifik teknologi i 2009 i Major League Soccer Cup atleten Beckerman. Han var en midtbanespiller og løb fra side til side såvel som frem og tilbage for at undertrykke modangrebet. I de 120 minutters spil, inklusive pausen, løb Beckerman svarende til 15 km. I det modsatte hold, LA Galaxy, havde David Beckham som højre midtbanespiller. Han løb økonomiske 5 km og bidrog mere med sine smarte pasninger og hjælp end at køre afstande.
Tilbagetrækninger
Bevægelsesanalyse for hold i England, Sverige, Danmark og Brasilien bekræftede, at midtbanespillere løber længst. Ikke overraskende kører målmænd den mindste, næsten 4 km. I Anatomy of Football sagde fysiolog Donald Kirkendall, at de centrale angribere og de defensive midtbanespillere, ligesom Beckerman, tager de største afstande efterfulgt af midtbanespillere og de laterale, som Beckham, og senere af artilleristerne og de centrale forsvarere. Således har midtbanespillere brug for en enorm aerob konditionering, især på de mest professionelle niveauer, målt ved VO2 max-testen. Dette analyserer det maksimale iltforbrug.
Race ledere
Ifølge banebrydende sportsforsker, der er specialiseret i fodbold, Thomas Reilly, hvis man ser på spørgsmålet fra et andet synspunkt, mens midtbanespillere strækker sig over den længste afstand, svarer angribere den tid, der bruges på højhastighedsløb. De næste er forsvarerne, da de skal være på vagt mod de hurtigste angribere fra det modsatte hold. Hold, der understreger "direkte mod mål" -stil, forventer et stærkt løb fra alle spillere. Reilly bemærkede, at hold, der følger den hollandske starttype, med atleter til rådighed for alle positioner, også kan have en mere ensartet effekt mellem holdet, da det viser mindre forskel i den samlede mængde løb pr. Position.
