Indhold
Ifølge US National Stroke Association klager ca. 30 til 70% af de overlevende af slagtilfælde over overdreven træthed efter et angreb. Disse mennesker skal huske, at træthed er en normal bivirkning af et slagtilfælde, da overlevende har oplevet en traumatisk begivenhed og ofte skal lære om, hvordan man udfører enkle opgaver.
Foreløbige oplysninger
Træthed efter et slagtilfælde kan skyldes underliggende medicinske problemer såsom hjertesygdomme, muskelsmerter eller lammelse, infektion, underernæring på grund af appetitløshed eller synkebesvær, kronisk smerte, kort søvn eller på grund af reaktion på en bestemt medicin.
Overvejelser
Efter et slagtilfælde skal mange overlevende lære at udføre deres daglige opgaver på grund af delvis lammelse, tab af tale eller generelt tab af mobilitet. Hvad dette betyder er, at disse mennesker bruger meget mere energi på at udføre deres daglige opgaver, end de gjorde før slagtilfælde, og mange har brug for at lære om, hvordan man klæder sig, spiser, taler og endda sluger, hvilket efterlader lidt energi til noget andet. .
Teorier og spekulation
Nogle overlevende kan blive alt for trætte af depression eller frustration.
Personen kan føle sig hjælpeløs, trist og irriteret over sin nye livsstil efter slagtilfældet, da han læser om sine daglige aktiviteter og skal tilpasse sig at gøre alt andet. En persons følelsesmæssige og mentale velbefindende kan være medvirkende til energiniveauer og restitutionstid.
Forebyggelse og løsning
Måske er det vigtigste, som overlevende af slagtilfælde kan gøre for at øge energi, at arbejde med en fysioterapeut, der kan lære nye og mere effektive måder at gøre ting på. Denne professionelle kan tilbyde tip til at spare energi og vise forskellige øvelser for gradvist at opbygge styrke og udholdenhed.
Det er også vigtigt at tale med en læge og spørge, om en af medicinerne kan forårsage overdreven træthed. Lægen vil også være i stand til at afgøre, om der er en underliggende medicinsk tilstand, der dræner din energi og får dig til at føle dig træt. Det kan hjælpe med at afgøre, om hun får tilstrækkelig mad og søvn, og kan give tip til forbedring af disse aspekter.
Andre overvejelser
Forbedring af følelsesmæssig og mental sundhed kan øge dit energiniveau betydeligt. Det er vigtigt at slappe af, når det er muligt, og tage et par korte lur om dagen for at mindske frustrationen. Sæt prioriteter, og planlæg din dag natten før, så du ved præcis, hvad du vil opnå den næste dag. Husk at din krop har oplevet store traumer, så vær ikke frustreret, hvis du ikke kan gøre så meget som du plejede at være i stand til.
Det tilrådes at deltage i en støttegruppe for slagtilfældeoverlevende, da andre, der har haft den samme oplevelse, muligvis kan give dig tip til at reducere træthed og øge dit energiniveau.
