Indhold
Svimmelhed er et symptom, der ofte er relateret til indtagelse af medicin til behandling af en sygdom. Imidlertid er denne følelse af tab af balance undertiden forbundet med en ubalance i ernæring. Øget vitaminindtag eller brug af naturlige funktionelle lægemidler kan hjælpe med at behandle og forhindre svimmelhed.
Vitamin B.
En utilstrækkelig mængde af nogen af B-vitaminerne kan forårsage svimmelhed, forvirring og endda kvalme. Disse vitaminer er vigtige for hjernens udvikling, den korrekte funktion af immunsystemet, nervesystemet og blodcirkulationen. Det vigtigste vitamin i dette kompleks, som kan forhindre svimmelhed, er B6. Niacin styrker hjernefunktionen. Indtagelse af 300 mg vitamin B6 dagligt er indiceret for personer, der oplever svimmelhed regelmæssigt. At tage en passende mængde af dette vitamin kan rette årsagen til svimmelhed.
Naturlige Retsmidler
Urte retsmidler kan arbejde vidundere til mennesker, der lider af svimmelhed, fordi de fylder kroppen med de næringsstoffer, der mangler, og kan også forårsage dette symptom. Drikker selleri juice daglig vil øge dit indtag af vitaminer og mineraler. Denne medicinske plante er rig på begge næringsstoffer. For at lave juice skal du have en presser, selleri og gulerødder. Bland en kop selleri og to gulerødder for at gøre saften.
Græskar frø kan hjælpe med at rense sindet. Tyg 10 g græskar frø for at begynde at føle sig bedre. Du kan også bruge ingefær, som er et gammelt naturligt middel. Alt du behøver er 1 g gingerpulver til at behandle svimmelhed.
Basil er en anden effektiv urt for at lindre svimmelhed. Tilsæt tre basilikumblade i en kop kogende mælk og drik inden du ligger ned. Cayenne peber kan eliminere svimmelhed, kvalme og hjælpe kredsløbssystemet til at fungere korrekt. Tilsæt 1/8 tsk cayenne peber, salt, peber og eddike i et glas vand, rør godt og drik.
Hjemmepleje
Drik rigeligt med vand, spis sunde måltider regelmæssigt og få masser af hvile. Manglen på nogen af disse elementer kan udløse anfald. Hvis du ofte føler dig svimmel, så prøv ikke at bevæge sig for hurtigt. Stå op langsomt og gå langsomt. Gør dit hjem et sikkert miljø. Installer gelænder, tag en walker, stok og læg passende bademåtter for at undgå alvorlig skade, hvis du oplever svimmelhed. Reparer eventuelle fremspring på gulvet, der kan forårsage en faldfare. Sørg for, at tæpperne er sikre og fjern dem, der kan få dig til at tabe din balance og falde.
årsager
Sundhedsmæssige problemer, der kan forårsage svimmelhed, omfatter højt blodtryk, lavt blodtryk, sygdomme i cirkulationen og nervesystemet, dehydrering, brug af medicin, diabetes, hyperventilering, øreinfektion, hovedskader og hjertesygdomme. Alder er en anden faktor, der er forbundet med svimmelhed. Episoder er mere almindelige hos personer over 75 år.
