Indhold
Ischias bursitis forekommer i det nederste område af balderne, hvor hamstring muskler er fastgjort til den ischiale tuberøsitet, en knogle i bunden af bækkenet. Løbere og atleter lider ofte af denne tilstand, som også kan betragtes som en senebetændelse. Betændelse og smerte forårsages, når hamstringmusklerne gnides mod den ischiale tuberøsitet og irriterer bursasækken (som indeholder synovialvæske for at beskytte leddet). Dette forårsager betændelse og smerter i sener og balder. Behandlinger kan variere afhængigt af skadens sværhedsgrad, men inkluderer generelt hvile, is, medicin, proloterapi og rehabiliteringsøvelser.
Typer af aktuel behandling
Ischias bursitis kan ofte mærkes, når man sidder, da hvile normalt inkluderer pres på bagenden. Dette kan forklare brugen af skruepuder til at lindre smerte og ubehag. Hvile forhindrer yderligere forværring af det berørte område. Det giver også is mulighed for at kontrollere betændelse og smerte. Det forårsager vasokonstriktion, hvilket reducerer hævelse, hvilket begrænser mængden af blod og lymfestrøm til området. Anvendelsen af is vil være mere effektiv, hvis den komprimeres direkte mod smertekilden med intervaller på 20 minutter. At hæve det irriterede område over hjertet (med puder) kan også hjælpe med at reducere betændelse.
Typer af medicin
Antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen og naproxen, kan hjælpe med at lindre smerte og betændelse. Disse lægemidler er COX-2-hæmmere, som begrænser de inflammatoriske virkninger af COX-2 enzymer og prostaglandiner. Læger kan ordinere steroider til mere alvorlig ischial bursitis.
Virkninger af proloterapi
Hvis smerten og betændelsen ved ischias bursitis fortsætter, kan proloterapi anbefales. Det er et alternativ til kirurgi. Det stimulerer yderligere betændelse i det berørte område for at tvinge kroppen til at heles. Proceduren begynder med injektion af en bestemt opløsning. Ifølge Dr. Ross A Hauser, en læge med 16 års erfaring inden for proloterapi, "udløser lokal betændelse en kaskade af ardannelse, hvilket resulterer i aflejring af nyt kollagen, det materiale, hvorfra ledbånd og sener fremstilles. Kollagen nyt kollapser, når det modnes. Dette nye kollagen styrker ledbåndet, som det blev injiceret i, og gør det stærkere. "
Fordele ved motion
Når hævelse og smerte er under kontrol, kan blide strækøvelser bruges til at løsne spændte muskler og ledbånd og forberede dem til aktivitet. Liggende eller stående sammen med øvelser, hvor knæet placeres mod brystet, kan være yderst effektivt i rehabiliteringsprocessen for en person med iskiasbursitis. Lette strækninger af sener kan også hjælpe med at eftermontere det berørte område. Bevægelsesområdet for strækøvelser bør være begrænset til bevægelser, der ikke forårsager smerte. Gradvist kan en person øge deres kapacitet til at udøve mere anstrengende aktiviteter, såsom gåture eller letvægtløftning.
Tidsplan
Der er ingen fastlagt deadline for at overvinde ischial bursitis. På grund af dets placering er det ikke ualmindeligt, at nogen har denne tilstand i to eller tre måneder. En læge vil være i stand til at give en bedre prognose og anbefale den bedste fremgangsmåde vedrørende behandlinger.
