Indhold
Føler du smerte eller højt blodtryk i dine øjne? Hvis ja, det kan skyldes din kost. Disse mennesker bør være særlig opmærksomme på, hvad de spiser og mængden af mad spist. Undersøgelser viser, at nogle fødevarer kan forårsage smerte og højt blodtryk inden for 24 timer efter indtagelse af et bestemt stof.
Typer af mad
Ifølge Harold C. Lee, forfatter til "Holde dine øjne sunde og glødende med Chemo", "Observationsstudier viser, at fødevarer med højt indhold af kolesterol, fede retter og højt sukkervarer kan forårsage overbelastning i hjørnene af kroppen. øje, mild blødning i dette område eller endda højt blodtryk i øjnene. " Disse omfatter slik, sodavand og mange andre fødevarer og drikkevarer. Søde frugter som jordbær har også vist sig at øge smerten i øjet. Lee forklarer, at folk, der allerede har lidt af denne smerte i deres øjne, vil opleve mere alvorlige og vedvarende smerter, når de bruger sådanne fødevarer og drikkevarer.
En plade af friske jordbær (Visage / Stockbyte / Getty Images)
hvilket betyder
Lee hævder, at hvis en person spiser en stor mængde af en fødevare rig på sukker eller fedt, kan de opleve skarp smerte i øjnene så tidligt som 24 timer efter forbrug. "Triglycerider (af disse fødevarer) kan deponeres i arteriernes vægge og kan uafhængigt øge risikoen for koronar hjertesygdom såvel som risikoen for blokering af dræning i øjnene," sagde han.
advarsler
Som Lee forklarer, er det vigtigt at holde sig væk fra sådanne fødevarer og drikkevarer som chokolade eller endda kaffe, fordi de forårsager højt øjentryk. Enhver anden mad, der indeholder store mængder sukker eller fedt, bør også undgås. Små mængder af disse fødevarer kan forbruges, så længe de er afbalanceret med mere bløde eller grønne fødevarer. Undersøgelser viser, at smerten i øjnene forbundet med disse fede og sukkerholdige fødevarer kan vare i flere dage.
Forebyggelse / løsning
Som det er tilfældet med mange lidelser eller helbredsmæssige problemer, skal personen overvåge deres fødeindtagelse. For at forhindre højt øjentryk foreslår Lee at skifte mellem højt og lavt kolesteroltal. Han forklarer at man skal drikke rigeligt med vand og bouillon i former for gryder eller supper for også at hjælpe med at sænke blodtrykket i øjnene. Simpelthen "spiser ikke ofte mad med stimulanter eller tunge krydderier og forbruge ikke for mange drikkevarer af den slags", siger Lee.
Andre overvejelser
Fødevarer, der er rigtige på C-vitamin, kan også hjælpe med at forhindre blodtryk i øjnene. C-vitamin findes i mange frugter eller saft. Ifølge Lee tager "E-vitamin og blåbær tabletter hver dag altid". Lee foreslår ikke fuldstændigt at skære sukker og fede fødevarer ud af hans kost, men forklarer at du bør begrænse disse fødevarer. Se hvad du spiser og hvor meget du indtager! Ved at spise på en sund måde vil dine øjne være til stor gavn.
