Indhold

• Hvad er slim?
• Forbindelsen med mad
• Den perfekte frugt til de syge
• Andre frugter, der hjælper med at fjerne slim
• Grøntsager
• Varmt og krydret
• Fødevarer at undgå

Slim er et problem, der rammer mange mennesker. Fra simpel forstoppelse til astma er slim et problem, fordi det blokerer luftvejene. Kronisk bihulebetændelse giver anledning til snorken, hoste, smerter og tilstoppet og løbende næse. Der er naturlige måder at forhindre eller eliminere problemet på, altid gennem forbrug af egnede fødevarer.

Hvad er slim?

Ifølge SinusWars.com (se referencer) er slim en tyk væske udskilt af flere celler, der dækker organer i kroppen. Denne tykke væske består af vand, salt, slimhinder og andre små celler. Slim er vigtigt, fordi det forhindrer kroppen i at tørre ud. Normal slim er klar. Problemet starter, når det tykkere og for meget slim forhindrer bihulerne i at dræne ordentligt. Derudover, når slim ikke længere er en lys farve, står vi over for en infektion. Når der indåndes irriterende stoffer som skimmel, røg eller kæledyrshår, bliver de fanget i slimet.

Forbindelsen med mad

Fødevarer har en direkte indvirkning på bihulerne og slimhinden. Mejeriprodukter øger slim, mens frisk frugt og grøntsager hjælper med at eliminere dem. At drikke te kan også hjælpe med at fjerne overskydende slim. Temperaturen på den forbrugte mad kan også gøre en stor forskel. Kolde fødevarer blokerer luftvejene, mens varmere fødevarer tynder slim og åbner luftvejene. At gøre slim mindre tykt gør det muligt at fjerne det.

Den perfekte frugt til de syge

Ananas er en velsignelse for patienter med astmatik og bihulebetændelse. Nøgleelementet i ananas er bromelain. Bromelain er et proteolytisk enzym, der ødelægger proteiner. Det kan også hjælpe kroppen med at helbrede mod bronkitis og lungebetændelse. Egenskaberne ved frisk ananas fungerer også som antiinflammatoriske midler, hvilket også kan reducere hævelse af luftvejene, hvilket gør vejrtrækningen lettere og hjælper med at eliminere slim.

Andre frugter, der hjælper med at fjerne slim

Andre frugter, selvom de ikke indeholder bromelain, har egenskaber af vitamin C. Dette vitamin kan i passende doser forhindre eller mindske virkningen af ​​forstoppelse. Alle citrusfrugter er naturlige gaver til patienter med allergi og forkølelse. Specielt grapefrugt reducerer mængden af ​​salt i kroppen og fremskynder eliminering af tykt slim og hævelse, da det også er et naturligt antiinflammatorisk. Andre vidunderbarn af C-vitamin er citroner, limefrugter og appelsiner. Prøv at klemme et stykke af disse naturlige slimkæmpere til hvert glas vand. Når friske citroner presses i varmt vand, løsner slimet. Frisk vandmelonsaft er effektiv til at reducere toksiner og symptomer.

Grøntsager

Grøntsager giver et godt forsvar mod slim og næseallergi. I modsætning til andre overforarbejdede fødevarer bugner friske grøntsager i diæt-sinusvenlige madvalg. En meget varm grøntsagssuppe fyldt med friske grøntsager kan hjælpe slimet med at cirkulere og opløses. Nogle grøntsager har stærke eliminationsegenskaber som asparges, løg, blomkål, selleri og hvidløg. Friske grønne grøntsager er de bedste boostere af immunitet, fordi de indeholder klorofyl. Frugter indeholder ikke denne kraftige antioxidant.

Varmt og krydret

Varmen opløser slim. Vegetabilske supper serveret varmt er en lækker og beroligende måde at fjerne slim fra kroppen. Forøg smagen ved at tilsætte krydderier som hvidløg og peber. Lungerne er over fordøjelseskanalen, og deres varme hjælper med at eliminere dem. En anden hjælp er ingefær, og en knivspids i din daglige kost er nok til at fjerne slim. Reducer dit indtag af sukker og salt som krydderier, da de øger slimproduktionen. Krydder maden med urter og krydderier. Urtete hjælper også.

Fødevarer at undgå

Fokuser på friske frugter og grøntsager. Den vigtigste fødevaregruppe, der skal undgås under et sinusangreb, er mejeriprodukter. At stoppe med at drikke mælk i denne periode kan nedsætte slimproduktionen. Ost og yoghurt bør også undgås. Brug kun fuldkornsbrød og undgå raffineret sukker i hvidt mel såvel som i brød. Chokolade med sit høje indhold af raffineret sukker bør også undgås. Fermenterede produkter bør ikke være en del af din diæt, hvis du er forkølet. Fokuser i stedet på let dampede grøntsager, brun ris og frisk frugt. Dåse grøntsager og frugter koges under forarbejdning og mister det meste af deres næringsværdi. Konserverede fødevarer bruger salt som det vigtigste konserveringsmiddel - friske er bedre.