Indhold
Akupressur kan bruges til at behandle skuldersmerter og en række andre sygdomme. Det fungerer ved hjælp af trykpunkter, der er placeret forskellige steder på din krop. Ligesom andre former for orientalsk medicin kan trykket på disse punkter føre til lindring uden brug af medicin. Når du finder det rigtige sted, vil du snart føle fuldstændig lindring fra dine skuldersmerter.
Sådan anvendes akupressur
Trin 1
Flyt din finger fra din skulder mod din hals, indtil du når en depression nær dit kraveben. Dette punkt er placeret, hvor det er det blødeste. Brug af pres på dette tidspunkt behandler dine skuldersmerter såvel som hovedpine, svimmelhed, ondt i halsen og stress.
Trin 2
Bøj din albue og føl det bløde område, hvor albuen foldes ud på ydersiden af din arm. Dette punkt hjælper dig med at finde lindring fra dine skuldersmerter, og det hjælper også med at lindre generel smerte i armen, feber og diarré.
Trin 3
Massage et eller flere af disse punkter i tre-fem minutter, eller indtil du føler lindring fra smerten. Du kan massere med cirkulære bevægelser, eller du kan blot anvende pres, fast og kontinuerligt. For at få de bedste resultater skal du bruge fingerspidsen eller viskelæderet på en blyant.
