Indhold
Diarré er forårsaget af en række faktorer, herunder dårlig fordøjelse, fødevareallergi, diæt med højt sukkerindhold, laktoseintolerance, influenza, gastritis og parasitter og tarminfektioner, blandt andre. Hvis din diarré er forårsaget af patogene mikroorganismer, kan drikke af limonade være gavnligt på grund af dets antimikrobielle egenskaber. Men hvis det er forårsaget af overdreven fructoseforbrug eller er en reaktion på limonadekosten, skal man overveje, om de sundhedsmæssige fordele virkelig opvejer farerne ved den potentielle dehydrering og elektrolytubalance forårsaget af diarré. Kontakt din læge om virkningerne af overdreven diarré.
De sundhedsmæssige virkninger af diarré
Diarré kan være din krops forsætlige strategi for at slippe af med patogene mikroorganismer og toksiner eller et tegn på ubalance og sygdom, ifølge bogen "Harrisons principper for intern medicin" (Harrisons principper for intern medicin) . I moderation kan et udbrud af diarré være gavnligt som en form for rensning og afgiftning. Men i overskud kan diarré føre til dehydrering og elektrolytubalance, hvilket hurtigt kan føre til en medicinsk nødsituation, hvis den ikke afhjælpes ordentligt. Misbrug af afføringsmidler til at fremkalde diarré og tabe sig er en farlig praksis og bør undgås.
Egenskaberne af citronsaft
Naturlig citronsaft er rig på citronsyre og vitamin C, også kendt som ascorbinsyre. Begge syrer har antimikrobielle egenskaber - C-vitamin er i stand til at stimulere og forbedre reaktionen fra dit immunsystem, ifølge Linus Pauling Institute. Således kan moderat drikke citronsaft uden sukker være gavnligt mod diarré, hvis årsagen er bakteriel, viral, gennem svampe eller på grund af parasitiske infektioner. Naturlig limonade er også en kilde til vand, nogle elektrolytter og kalorier.
Sød limonade
Sød limonade smager måske bedre end naturlige, men for meget sukker og kunstige sødestoffer kan være årsagen til diarré. Enkle sukkerarter, såsom fruktose og glukose, behandles hurtigt og absorberes af din krop. Men i overskud kan sukker bruge meget tid i tarmene og give substrater til gæring af bakterier, der producerer gasser, flatulens og løs afføring, ifølge bogen "Advanced Nutrition and Human Metabolism". fremskreden). Derudover forårsager kunstige sødestoffer en osmotisk virkning ved at tiltrække vand til tarmene, hvilket resulterer i vandig diarré.
Limonadekosten
Limonadekosten er en kortvarig rensning for at fjerne patogener, toksiner og urenheder fra din krop. Det varer normalt ti dage og består af frisk citronsaft, renset vand, ahornsaft, cayennepeber og urtete. Intet mad eller drikke er tilladt under denne rengøring. En alvorlig bivirkning er mavesmerter og diarré, som tages for givet, fordi det giver tegn på "udflåd" -effekten. Du bør dog altid have tilsyn med en sundhedsperson, inden du påbegynder sådanne dramatiske diætændringer. Med overdreven diarré og mavesmerter kan din læge anbefale, at du holder op med at drikke limonade.
