Indhold

• retninger
• tips
• advarsel
• Hvad du har brug for

Overskydende slim i næsehulen fører til løbende næse. Yderligere slim ligger i ryggen af ​​næse eller hals, hvilket fører til ubehagelige symptomer, herunder overbelastning, ondt i halsen, kvalme, åndenød og hoste. Generelt er den løbende næse forårsaget af allergi, forkølelse, graviditet eller hormonelle udsving. Hvis du har host på grund af udledning, kan mange behandlinger hjælpe dig med at slippe af med det.

retninger

Vandet fortynder slimhinden og undgår ophobning i hals og næse (glas vand billede af Artyom Yefimov fra Fotolia.com)

1. Identificer årsagen til din hoste. Hvis det er forårsaget af allergi, skal du prøve flere antiallergika - receptfrie (ikke-receptpligtige) lægemidler - der indeholder antihistaminer. Hvis det afkøles, kan en anti-influenza eliminere overskydende slim. Hvis det er mistanke om, at din hoste skyldes hormonelle udsving eller graviditet, skal du tale med din læge om medicin. Hvis du er gravid, skal du ikke tage medicin uden medicinsk godkendelse.

2. Brug næsesprayer. Mange af dem er tilgængelige til behandling af løbende næse. De reducerer overskydende slim der forårsager hosten, du vil se en forbedring. Generelt bør du ikke bruge dem i mere end tre på hinanden følgende dage. Langvarig brug kan beskadige næsehulen.

   
   

3. Undgå mejeriprodukter, de kan tykke slimhinden, som normalt forværrer hosten. For sikkerhedsforanstaltninger undgå mælk, yoghurt, is og ost, indtil du føler dig bedre.

4. Drikk rigeligt med vand, da dette hjælper med at tynde slimhinden, forhindrer buildup i halsen og næse og reducerer sandsynligheden for hoste. Ud over vand, drik andre væsker, såsom te og juice.

5. Bland 1/2 tsk salt med lunkent vand og gurgle. Denne saltopløsning kan tørre ryggen af ​​halsen og hjælpe med at udvise slimhinden. Da slimmen fjernes fra halsen, vil hosten blive bedre. Gurgle to gange om dagen for at få de bedste resultater.

6. Sug hoste dråber, de vil smøre halsen, lindre kløen og irritation, der fører til hoste. Den sugende bevægelse hjælper også med at bevæge slim, forbedre din nasal udledning.

tips

• Søg lægehjælp, hvis din host ikke forbedres inden for få dage.

advarsel

• Hvis du er under behandling af en sundhedspersonale for enhver medicinsk tilstand, skal du konsultere din læge, inden du tager medicin.

Hvad du har brug for

• medicin
• Næsespray
• Vand, juice og urtete
• salt
• Hoste dråber