Indhold

• retninger
• Måling af vingespidsen med hjælp fra en ven
• Måling af din egen vingespind
• tips
• advarsel

Hvis du er en boxing fan, har du måske bemærket, at de højrehåndede spillere strækker deres venstre arm og rammer deres højre. Bokseren måler afstanden mellem ham og modstanderen ved hjælp af venstrearmens rækkevidde. Teknikken er omvendt til venstrehåndede boksere (eller ambidextrous). Hver boxer har en vingespind - normalt målt med armene strakt ud. Du kan måle din vingespind alene eller med hjælp fra en ven.

retninger

Sådan måles dens bredde (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Måling af vingespidsen med hjælp fra en ven

1. Stram dine arme ud til siderne, udstrakte hænder. Sørg for, at dine arme er i niveau med dine skuldre, og at dine albuer er lige.

2. Bed en ven om at måle afstanden mellem fingerspidserne med den ene hånd til den anden hånds fingerspidser. Målebåndet skal passere gennem brystet fra den ene hånd til den anden. Del foranstaltningen med to.

3. Bemærk målingen for fremtidige referencer. Meget unge boksere i træning vil indse, at deres størrelse kan ændre sig efterhånden som de vokser.

Måling af din egen vingespind

1. Drej til en væg og forlæng en af ​​dine arme fremad. Sørg for, at din arm er flush med din skulder, og at din albue er låst.

   
   

2. Hold fingerspidserne strakt ud til væggen og gå fremad. Stop, når fingerens spids berører væggen.

3. Mål afstanden mellem brystet og væggen. Resultatet er størrelsen af ​​størrelsen.

tips

• Nogle bokseforeninger måler afstanden mellem armhulen og knoglerne med den knyttede knytnæve.

advarsel

• Sørg for, at du strækker dine arme så meget som muligt. Hvis du ikke gør det, kan du ikke få en præcis måling.