Indhold

• retninger
• tips
• advarsel

Kampsport dækker et bredt spektrum af karate teknikker og andre kampe. Baseret på kerneelementerne i disse etablerede stilarter og tilføjer dine træk og tricks, kan du oprette en kampsportstil, der ikke kun fremhæver dine styrker, men hjælper også med at træne andre krigere.

retninger

Kampsporten består af forskellige kampstile

1. Forsker forskellige stilarter og teknikker til kampsport som taekwondo, wrestling, boxing, kempo, jiu-jitsu, jeet kune og andre, der kan være nyttige til at skabe din egen stil. Se film med kampscener og læs bibliotekets bøger, blade og websider om forskellige stilarter og kampe

2. Bliv dygtig i en eller flere kampsport stilarter. Vælg en stil, der glæder dig og tage lektioner med en master instruktør. Dette kræver ikke nødvendigvis år at opnå; Med naturligt talent og færdigheder kan du hurtigt gå videre.

3. Besøg folk, der er kyndige i forskellige kampsport teknikker. Chat med mestere i forskellige stilarter. Nogle eksperter kan lide at dele deres viden, ikke kun i de fysiske aspekter, men også i den mentale træning og mentalitet, der er nødvendige for at blive vellykket i kampsport.

   
   

4. Udvikle god verbal kommunikation. Det er afgørende i kampsport at være effektiv til at få dine ideer på tværs til andre på en måde, der maksimerer fordelene ved træning.

5. Beslut om formålet med din nye kampsport ved at bestemme, om du skal undervise i selvforsvarsteknikker eller konkurrenceteknikker, eller blot at lære en ny teknik til personlig forbedring. Alt er muligheder.

6. Lav en oversigt over de kampsportelementer, som du anser mest vigtige for at undervise dine elever. Indarbejde så mange komponenter i forskellige stilarter som du vil, og forbedre dem til at passe til din personlige stil.

7. Opret en manual. Udvikle et træningsprogram til at undervise dine elever og udskrive det. Begræns dig ikke til manualen. Brug det som en retningslinje. Dine elever vil blive mere succesfulde, hvis du tilpasser deres instruktion, så de passer til hver enkelt kvaliteter.

   
   

tips

• Prøv så meget som muligt før du udvikler en række teknikker, der er både naturlige og effektive.

advarsel

• Udøv aldrig kampkunst for kontakt med en anden person, medmindre du har den rette beskyttelse.
• Forsøg ikke anstrengende og ekstreme bevægelser uden tilsyn og vejledning fra en specialist.