Indhold

• retninger
• tips
• advarsel
• Hvad du har brug for

At leve med eller pleje en person, der lider af hypokondrier, kan være udfordrende. Du skal håndtere personen på en måde, der er både støttende og rationel. At forstå, at en hypokondriac faktisk mener, at sygdomme og symptomer er til stede, kræver tålmodighed og forståelse for, hvordan personen opfatter virkeligheden af ​​at leve.

retninger

Det er udfordrende at leve med en hypokondriak (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

1. Lær om hypokondrier. Tal med din familie læge eller søge rådgivning fra en mental sundhed professionel. Ved at du skal forstå sygdommen for at kunne håndtere nogen i familien, der lider af denne form for lidelse. Hypokondrieren mener virkelig, at noget er forkert med hendes helbred, og du bliver nødt til at forstå, at denne tankegangsproces er en medicinsk bekymring.

2. Tal åbent med personen om, hvad hun føler. Lyt omhyggeligt og lav ikke vurderinger eller klager over sundhedsproblemer. Støtte personen og give dem tid og opmærksomhed. Begræns dit interaktion med denne person ved at planlægge bestemte dage og tidspunkter for at sætte sig ned og diskutere dine aktuelle sundhedsforhold og bekymringer. For eksempel planlæg et ugentligt besøg i en times snak og begræns dig til denne tid for at diskutere sundhedsanprisninger. Vær ærlig over for personen og lad ham vide, at du kun vil kunne tale om sundhedsspørgsmål på disse tidspunkter.

   
   

3. Tilbud om at følge en læge besøg en gang om ugen eller hvert par måneder. Bed om at komme ind og møde lægerne og tilbyde en tur til at tage og bringe personen til udnævnelserne en gang om måneden. Gør dette for at vise støtte til personen.

4. Send eller lever blomster, kort, breve og gavekurve, eller endda bare en souvenir, en gang om måneden. Find ud af, at en person med hypokondrier vil klage over sundhed regelmæssigt. Husk, at hypokondrieren mener, at der er en fysisk sygdom, og at den følelsesmæssige og mentale belastning, der er forbundet med den følelse, slides ud af personen. Tilbyd support ved at være tilgængelig til at tale, når personen skal diskutere bekymringer og frygt.

5. Hold dig væk fra situationen og personen, når det er muligt. Bliv sund, glad og travl. Ved at du skal sætte tid til at gøre ting, der interesserer dig, så du ikke bliver følelsesmæssigt drænet, når du lever med en hypokondriak.

   
   

tips

• Skriv en dagbog om dit forhold til hypokondriacen og del dine tanker og følelser med din læge. Forstå, at du over tid kan begynde at føle eller udvise symptomer på depression som følge af at være involveret i en hypokondriac.

advarsel

• Kom væk fra ethvert forhold, der begynder at bære dig fysisk eller følelsesmæssigt for at bevare dit eget velfærd.

Hvad du har brug for

• kalender
• Gavekurve
• Blomster og kort