Indhold
Lær hvordan man forbereder et regnbue-vitamin. Den er lavet af frosne frugter samlet i farverige lag, hver med en smag - sund og forfriskende!
Du starter en smuk dag, og intet ville komme bedre end et hit. Du smager praktisk talt de frosne frugter, mens du tænker på, hvilken drink du skal tilberede: Hvad hvis jeg fortalte dig, at du kan lave en ryste med alle smag? Ja, jeg taler om regnbuens vitamin. Det er lækkert, farverne er stærke, og det vil give din morgenmad et nyt twist. Børn vil elske præsentationen af denne drink rig på sunde og helt naturlige ingredienser. Tjek, hvordan du forbereder et regnbuens vitamin selv!
Se gennemgangen af videoen
Farvelæg hvert lag efter farve
Adskil de frosne frugter i de mængder, der er angivet på pergamentpapir eller skærebræt.
Start med rødt vitaminlag. Bland jordbær, hindbær og 1/4 kop kokosvand. Hæld i en separat kop eller skål. At lave orange lag, flydende mango, 1/2 banan og 1/4 kop kokosvand. Overfør til en skål eller kop. Til gule lag, flydende ananas, 1 banan og 1/4 kop kokosvand. Overfør til en skål eller kop. At lave grønt lag, flydende spinat, 1 banan og 1/4 kop kokosvand. Overfør til en skål eller kop. For at afslutte skal du gøre lilla camaxa. Bland brombær, blåbær, açaí og 1/4 kop kokosvand og overfør dem til en skål eller kop.
Saml regnbuens vitamin
Arranger vitaminskålene eller kopperne efter farve. Brug en ske til at samle hvert lag i en stor glaskop, startende med det lilla lag nedenunder. Sæt en spiseskefuld ad gangen op til i alt 3 til 4 spiseskefulde pr. Lag. Pas på ikke at lægge for meget på én gang, ellers blandes farverne. Monter derefter det grønne lag, derefter det gule og orange. Afslut regnbuens vitamin med det røde lag.
Server og nyd!
Brug frisk frugt som topping, hvis du vil. Server med et sugerør og nyd det!
