Indhold

• retninger
• advarsel
• Hvad du har brug for

Der er mange årsager til svimmelhed, herunder en tur på rutschebaner eller andre ekstreme forlystelsesparker. Imidlertid er svimmelhed, karakteriseret ved vrangforestillinger, tab af balance eller svimmelhed, det meste ubehageligt og uønsket. Der er flere naturlige midler såsom urte og akupressur terapier, der kan bruges til at lindre svimmelhed. Hvis dine symptomer er vedvarende, kan det indikere en blodtryksfald eller en alvorlig sygdom.

retninger

Svimmelhed kan lindres med flere hjemmemekanismer (hovedpine billede ved forca fra Fotolia.com)

1. Tag flere glas vand og lav sunde måltider for at lindre symptomerne på svimmelhed forårsaget af dehydrering og sult.

2. Sid på dine knæ og tryk tibiae, fire fingre under knæskiverne. Dette er et trykpunkt, der kan lindre svimmelhed. Start med at trykke lidt og gradvist øge trykket. Hold i to minutter.

3. Tag ginkgo kosttilskud for at øge blodgennemstrømningen til hjernen.

4. Tag ingefær for at lindre svimmelhed fra kvalme.

5. Tal med din læge, hvis du har startet en medicinsk behandling, fordi de kan forårsage svimmelheden, og din læge kan anbefale andre muligheder.

advarsel

• Kontakt din læge, hvis svimmelhed ledsages af følelsesløshed, brystsmerter, hurtig hjerteslag eller sløret syn.

Hvad du har brug for

• Ginkgo kosttilskud
• ingefær