Indhold
Temporomandibulær leddysfunktion, almindeligvis kendt som TMJ, er et kronisk problem, der forårsager forskellige typer smerte og ubehag, herunder hovedpine, ørepine, tygevanskeligheder, kæbe revner og svimmelhed. Dysfunktionen kommer af forkert justering af kæben og påvirker balance, fordi musklerne og ledbåndene omkring mellemøret bliver betændt. Denne del af øret huser den vestibulære nerve og andre vigtige dele, der er ansvarlige for at opretholde fornemmelsen af kropsbalance. Heldigvis er der flere effektive måder at behandle ATM-relateret svimmelhed på, der har fundet sted i lang eller kort tid.
Instruktioner
Trin 1
Konsulter en tandlæge om TMJ og svimmelhed i forbindelse med det. Tandlægen kan anbefale en række procedurer eller operationer til behandling af din sag. Hvis TMJ helbredes, vil svimmelheden sandsynligvis forsvinde. Koronoplastik er en glimrende behandling af problemet, bidet korrigeres gennem en selektiv slidprocedure, der kun udføres på nogle tænder, der påvirker kæbernes justering. I nogle alvorlige tilfælde er komplet tandrekonstruktion nødvendig.
Trin 2
Undersøg ATM-øvelser. De hjælper med at mindske smerter, ubehag og svimmelhed forbundet med problemet. Prøv flere øvelser, indtil du finder en, der fungerer for dig. Målet er at træne kæbemusklerne, så de tilpasser sig kæbeens korrekte position.
Trin 3
Spørg tandlægen om de okklusale plaques. Disse kan også være effektive til behandling af TMJ, da de regulerer kæben.
Trin 4
Tag vitamintilskud. Vitaminerne A, C, E, selen og zink kan lindre ubehag forbundet med ATM. Føj calcium til din diæt for at hjælpe med at reparere knogleskader forårsaget af problemet.
Trin 5
Find en måde at reducere stress i dit liv på. Han er en stor bidragyder til problemer relateret til pengeautomat. Stress kan forårsage bruxisme, tandskær, og dette skaber overdreven spænding i kæben.
Trin 6
Når nogen oplever en svimmelhed, anbefales det at stoppe det, de laver, og lægge sig ned i et mørkt, stille rum, trække vejret dybt og prøve at slappe af musklerne omkring munden. Hold dit fokus på et fast punkt. Denne teknik får hjernen til at modtage beskeder og dermed stabilisere kroppens balance.
