Indhold
Bryst- eller brystmuskel er udsat for skade, især blandt vægtløftere, bodybuildere og udøvere af kontaktsport. At kende advarselsskiltene og forstå de grundlæggende principper for førstehjælp, i tilfælde af brud på den muskel, kan i det lange løb spare meget lidelse og medicinske udgifter. Brudte muskelfibre er meget smertefulde. Tegn på muskelbrud i brystområdet kan omfatte brystsmerter, kontusion og ødem såvel som en brændende fornemmelse. Tab af bevægelse eller løftekraft er også klassiske tegn.
Behandling af brud på brystmusklen
Trin 1
Først skal du stoppe hvad du laver. Hvis du løfter vægte, skal du lægge dem på gulvet, ikke forsøge at nå den "brændende fornemmelse" eller synge mantraet: "Intet offer, ingen fordel". En brækket muskel kan give en poppende lyd eller en voldsom brændende fornemmelse. Løftekraften aftager kraftigt, og individet er ude af stand til at bevæge den ene eller begge arme vandret.
Trin 2
Behandl muskelskader med hvile og anvendelser af varme og is. Pak ispakken i et håndklæde eller viskestykke for at undgå direkte kontakt med huden. Lad isen være på plads i ca. 15 til 20 minutter. Fortsæt med en varmepåføring med et håndklæde opvarmet i en mikrobølgeovn eller en termisk pude med lav varmeindstilling.
Trin 3
Begræns bevægelse. Undgå at bruge din arm eller skulder på siden af skaden. Det er vigtigt at hvile den brækkede muskel for at helbrede ordentligt.
Trin 4
Hvis bruddet er alvorligt, og metoderne beskrevet ovenfor ikke giver lindring, kan det være nødvendigt at besøge lægen. I nogle tilfælde er kirurgi nødvendig for at reparere brystmuskelens brud.
Trin 5
Selv efter operationen skal muskelbrug begrænses, da det kan tage måneder eller endda år for musklen at genvinde fuld styrke. I nogle tilfælde er rehabilitering af et skadet område en smertefuld, omfattende proces, der varer flere måneder.
