Indhold
Phimosis er en tilstand, hvor forhuden til den uomskårne penis ikke trækkes tilbage. For børn er dette normalt. Den effektive tilbagetrækning forekommer ikke før aldersgruppen 5 til 18 år. Det arvæv, der dannes, kan forstyrre forhuden. I disse tilfælde kan strækning øge problemet. Hvis der er blødning eller smerte, skal du tale med din læge, inden du prøver at trække forhuden tilbage.
Trin 1
Gå i badet.Træning skal udføres under badet for at lade fugt fungere som smøremiddel.
Trin 2
Anbring tommelfingeren og pegefingeren på begge sider af penis efter at være blevet våd i brusebadet.
Trin 3
Skub forhuden forsigtigt tilbage. Målet er at flytte forhuden så langt tilbage som muligt uden smerter. Udfør øvelsen 10 gange eller mere med hvert bad. Fuld tilbagetrækning kan tage tid.
Trin 4
Gentag øvelsen dagligt i brusebadet, indtil forhuden strækker sig nok til at udsætte glans for spidsen af penis.
