Indhold
Blød afføring, ofte kaldet diarré, er normalt et forbipasserende problem og løser sig selv om et par dage. Det er ofte forårsaget af en tarminfektion. Diarré kan være et resultat af fordøjelsesproblemer på grund af visse typer mad såsom mejeriprodukter til dem, der lider af laktoseintolerance. Imidlertid kan kronisk diarré, der varer i uger, være forårsaget af problemer som Crohns sygdom eller tarmirritationssyndrom.
Drik rigeligt med væsker
Diarré kan forårsage dehydrering, så det er vigtigt at udskifte disse mistede væsker ved at drikke meget væske. Drik klare væsker, såsom vand, tonic vand og suppe bouillon. Vandet vil genopbygge væsken, men ikke de tabte mineraler. Drik frugtsaft og drik suppe for at genopbygge mineraler, såsom kalium og natrium. Mayo-klinikken anbefaler at undgå æble- og pæresaft, da disse kan gøre diarré værre. Undgå også kaffe og alkohol.
Se hvad du spiser
Spis lette fødevarer som ris, toast, kager, bananer, kogte kartofler og gelatine. Undgå fede fødevarer og mejeriprodukter, indtil diarréen er gået. Gå gradvist tilbage til din tidligere diæt, efter at diarréen er stoppet.
Lægemidler
Selvom nogle medikamenter kan reducere diarré, anbefaler Mayo-klinikken at konsultere en læge, inden de tager dem. Også ifølge klinikken kan diarré forårsaget af bakterier og parasitter blive værre, når man tager receptfri medicin, da de forhindrer kroppen i at bekæmpe årsagen til problemet. I denne type diarré kan brugen af antibiotika være nødvendig.
Advarsler
Det anbefales at se en læge, hvis du har diarré ledsaget af feber over 38 grader hos voksne eller 38 grader hos børn. Kontakt din læge, hvis afføringen indeholder blod, pus eller en mørk farve. Ring til lægen, hvis diarréen ikke forsvinder eller forværres inden for fem dage for en voksen eller to dage for et barn eller nyfødt.
