Indhold
Der er ikke noget værre end at være syg og føle ubehaget i maven, hvilket får dig til at have en modvilje mod mad. Mange kvinder lider af denne tilstand under graviditeten. Så længe der ikke er nogen mirakelkur, kan du prøve flere muligheder, der kan hjælpe med at lindre kvalme.
Trin 1
Sid eller lig dig ned. At ligge er at foretrække, da din mave vil være flad, men hvis du ikke er et sted, hvor du kan hvile liggende, er det den bedste ting at gøre at sidde. Tag en pause fra dine pligter og hvil et stykke tid. Nogle gange vil sygdommen passere.
Trin 2
Gå på toilettet. Dette kan virke ubehageligt, men ofte synes tarm eller andre problemer at forekomme i maven. Bliv på toilettet et stykke tid og se om din krop er klar til at fjerne noget.
Trin 3
Tag medicin. Estomazil, Eno og Maalox er handelsnavne på antacida, der kan hjælpe med at lindre din mave. De kan købes på apoteker og nogle købmandsforretninger. Tag medicinen som anvist og vent et par minutter for at se, hvordan du har det.
Trin 4
Drik væsker. Det er nu, mange gamle hjemmelavede råd vises. Hvis du oplever morgenkvalme, kan disse tip også hjælpe. At drikke lidt almindelig Coca-Cola, ingefærøl eller tonic vand kan hjælpe. Andre forslag er at spise (hvis du kan) et lille stykke brød eller nogle kiks. En anden idé er at suge citron. Alle disse tip er til eksperimentering og kan være meget individuelle oplevelser.
