Indhold
Popliteal senen forbinder siden af lårbenet i knæet med popliteal muskel på bagsiden af den øverste del af skinnebenet. Det er i direkte kontakt med flere andre sener og ledbånd såvel som selve knoglerne. Popliteal senen forhindrer knæet i at bøje sig udad, når det bevæger sig. Det er et relativt usædvanligt knæproblem, men flere behandlingsmetoder er tilgængelige, både kirurgiske og ikke-kirurgiske.
Årsager og symptomer
Popliteal senebetændelse er normalt forårsaget af overforbrug, såsom sener, der gnides mod andre sener, ledbånd og knogler, der støder op til den. Dette kan resultere i betændelse, hvilket fører til senebetændelse. En tåre eller ruptur i selve senen sker normalt ikke, undtagen i tilfælde hvor ekstrem traume i knæet opstår. Løb ned ad bakke kan lægge unødigt pres på popliteal senen.
Symptomer inkluderer smerter, der ser ud til at være placeret dybt i knæet, ofte lige over folden bag leddet, som forværres under aktivitet. Dette kan ledsages af en lille hævelse, rødme og varme i huden over senen. Hvis du bøjer knæet, mens du støtter foden på det modsatte ben, lindrer smerten, kan popliteal senebetændelse være årsagen til selve smerten.
Behandling
Popliteal senebetændelse er relativt enkel at behandle. I mindst seks uger skal du undgå aktiviteter, der forårsager stress på popliteal senen, såsom at gå eller løbe ned ad bakke. Placer is på dit knæ og brug NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler), såsom naproxennatrium eller ibuprofen, for at reducere betændelse og smerte.
Hvis seneskaden er mere alvorlig, kan lægen immobilisere benet for at begrænse aktiviteten. Hvis senen skæres, kan det være nødvendigt med kirurgisk korrektion, som vil omfatte op til seks ugers støbning og krykker sammen med fysioterapi i op til seks måneder efter operationen.
Forebyggelse
Hvis du oplever svær knæsmerter, skal du undgå kraftige aktiviteter, der kan påvirke senen, såsom løb eller spring. Tillad tilstrækkelige hvileperioder mellem sæt øvelser.
