Indhold
Chancen for at deltage i nye begivenheder og udvide dine horisonter er det, der gør livet behageligt og værd at leve. En ting, der kan ødelægge din aften med sjov er din periode. Selv om det er en nødvendig del af kvindelig modenhed, kan denne periode forhindre dig i at nyde planlagte eller endda spontane eventyr. Mange kvinder har forsøgt at få hende til at komme tidligt for at nyde de sjove tider. Med lidt forberedelse og lidt held kan du måske endda få din menstruation til at komme tidligere.
Trin 1
Begynd at planlægge dit første angreb. Dine chancer for succes kan øges med forhåndsplanlægning. Når du er opmærksom på din særlige begivenhed eller situation, skal du gøre dette til udgangspunktet for aktivt at forsøge at gøre dit mål til virkelighed. Beregn de forventede og faktiske startdatoer for dine tidligere og fremtidige perioder for at bestemme din etablerede referenceværdi. Du kan opleve, at din periode svinger naturligt på grund af dine individuelle hormoner og stressniveauer. Tag dette i betragtning, når du prøver at få ham til at komme tidligt.
Trin 2
Associer med andre kvinder. Ofte begynder nære venner og endda kolleger deres cyklusser på samme tid. Selvom fænomenet ikke er fuldt forstået, har mange kvinder rapporteret succes med denne enkle taktik.
Trin 3
Tag p-piller. Da disse svangerskabsforebyggende midler også fungerer for at regulere din menstruationscyklus, kan det at hjælpe dem med at forudsige, hvornår den næste periode forventes at begynde, at tage dem på et bestemt tidspunkt.Spørg din læge om det bedste alternativ til dine individuelle sundheds- og livsstilsbehov. Selvom denne mulighed ikke er en hurtig løsning, kan den hjælpe dig med at starte din menstruationsperiode tidligere end normalt, hvis din startdato beregnes korrekt.
Trin 4
Hold dig væk fra stressende situationer. Stress er normalt en årsag til længere men forventede menstruationscyklusser på grund af dets indflydelse på kroppens hormoner og generelle funktion. Mens det er muligt at have ting til at ske, er det også muligt at afskrække din krop fra at opføre sig som du vil. I stigende grad sene menstruationsperioder kan være en direkte effekt af stress.
Trin 5
Oprethold en aktiv livsstil. Regelmæssig fysisk træning bidrager til kroppens sundhed og generelle funktion. Dit stofskifte og hormoner påvirkes positivt, når du træner regelmæssigt. Enkle aktiviteter som løb eller yoga kan hjælpe din krop med at slappe af ved at lade naturen tage sit regelmæssige kursus.
