Indhold
Is alene er ikke dårligt for syre-reflux-syge. Der er dog anatomiske og miljømæssige faktorer, der kan forværre tilstanden. Det vigtigste råd er dette: Hvis du spiser en bestemt mad, forværres syre refluks, så undgå det.
Generel anatomi
Den nedre esophageal sphincter (LES) er en muskelventil i bunden af spiserøret. Når du sluger, åbnes LES kortvarigt for at lade mad passere og lukker derefter, indtil du sluger igen. Acid reflux opstår, når LES ikke lukker ordentligt, hvilket giver mavesyrer mulighed for at vende tilbage til spiserøret.
Muskel tone
Fed mad, såsom is, reducerer muskeltonen i LES. Dette gør det vanskeligt for LES at forblive lukket, når det skal, hvilket resulterer i mavesyre, der kommer tilbage gennem det.
Stress
Is er en dejlig mad, som folk spiser, når de er stressede. Stress bremser fordøjelsestiden. Jo længere madvaren forbliver i din mave, jo længere arbejder de aktive syrer i organet, og jo mere sandsynligt er de at strømme tilbage i spiserøret.
Tid på dagen
Is er en typisk snack eller dessert spist om natten. At spise og derefter ligge favoriserer mavesyre, der strømmer tilbage til spiserøret.
Gastrointestinale gasser
Lactose, en af ingredienserne i is, kan forårsage gastrointestinale dampe. De kan bøvse det, og burps kan udløse tilbagesvaling.
