Indhold
På trods af at de er en del af de fleste kvinders liv, er menstruationscyklusser ikke lette at håndtere. Nogle kvinder oplever kraftig blødning i en uge eller mere, smertefulde kramper og følelsesmæssig stress under menstruationen. Hormonale lægemidler, såsom prævention, bruges ofte til at behandle menstruationsproblemer og give kvinder større kontrol over deres cyklusser, men ikke alle tåler dem godt. Naturlige midler, der forhindrer menstruationsblødning, er den bedste løsning for kvinder, der ønsker at undgå at tage hormonelle piller.
Naturmedicin: hvad man kan forvente
Du stopper næsten aldrig med at menstruere helt ved hjælp af naturlige midler. Men hvad de kan gøre er at reducere længden af menstruationsperioden, mindske krampernes intensitet og reducere menstruationsstrømmen. Hvis du vil stoppe menstruationen i et bestemt tidsrum, skal du diskutere de nødvendige foranstaltninger med din læge, såsom brug af prævention. Hvis naturlige midler ikke lever op til dine forventninger, og din periode forbliver problematisk, skal du gå til din sundhedspersonale for at identificere årsagerne.
Naturlige retsmidler til testning
Der er flere naturlige muligheder, der anbefales til menstruationsproblemer. Nogle kvinder klarer sig godt med nogle lægemidler og ikke andre, så du bliver muligvis nødt til at teste nogle og risikere at lave fejl for at finde den rigtige medicin til dig.
Det ideelle til naturlige midler er at bruge urter og vitaminer, der tilskynder blodpropper. Forskellige urtete kan hjælpe med at reducere menstruationsblødning og forudse slutningen af menstruationsperioden. Tørrede millerødder, opløst i en kop kogende vand og gennemblødt i ti minutter er en mulighed. Gynækologer bruger en urt kaldet en hyrdetaske til behandling af blødning, som kan stoppe menstruationsblødning godt. Hjemmelavet brændenælde og kanel te, lavet ved at lægge en kanelstang på svag varme, anbefales også. Sidst men ikke mindst, tilsæt 1/8 af en spiseskefuld cayennepeber til en te efter eget valg. Det kan hjælpe med at mindske blødningen.
Drik to til tre gange om dagen for alle teer for at få de bedste resultater. Du kan få urterne fra en helsekostbutik eller se afsnittet Kilder for tip.
Vitaminerne A, K og C er relateret til koagulation. Derudover er kvinder med en mangel på disse vitaminer mere tilbøjelige til at have mere urolige menstruationsperioder. Tag kosttilskud fra dem for at lette menstruationsstrømmen.
Flere muligheder
Intense menstruationsperioder er i de fleste tilfælde relateret til andre faktorer. Stress, overvægt, mangel på motion, usunde spisevaner og dårlig søvnkvalitet kan skade din menstruationscyklus, forværre den og gøre den længere. Spis godt, sov godt, øv fysiske aktiviteter og kontroller dit stressniveau, så du snart vil se forbedringen af dine menstruationsproblemer.
Hvis naturlige midler og disse ændringer i vaner ikke løser problemer med menstruationsstrømmen, skal du gå til lægen og søge vejledning. Se om der er andre problemer med din krop, der kan forårsage dette. Hvis du allerede bruger medicin til helbredsproblemer, skal du diskutere med din læge, om det er tilrådeligt at tilføje urter og vitaminer til din rutine, da nogle af disse stoffer kan forstyrre medicinens funktion.
