Indhold
Regelmæssig træning er vigtig for et godt helbred, så svær kløe hver gang du træner er ikke kun en gener, det kan forstyrre din evne til at holde sig i form. Træningsrelateret kløe er almindelig og påvirker især drenge og mænd i alderen 10 til 30, som bemærket af New Zealand Society of Dermatology. At tilpasse din træningsrutine eller tage medicin kan hjælpe dig med at kontrollere tilstanden, så du kan træne komfortabelt.
Kolinerge urticaria
Den allergiske reaktion kendt som kolinerg urticaria kan få din hud til at klø lige efter en træning. Reaktionen af kolinerg urticaria begynder som en kløe, prikken eller varme efterfulgt af et kløende udslæt og adskillige små ujævnheder. Dette udslæt vises normalt på det øvre bryst, nakke, arme og ben 30 minutter efter træning. Det kan forblive i et område eller spredes i hele kroppen. Dette kan vare i minutter eller dage, men det varer normalt i ca. 80 minutter.
Årsager
En stigning på 1 ° C i kropstemperatur som følge af træning, stærke følelser, varme bade eller saunaer kan udløse et udbrud af kolinerg urticaria, forklarer eksperter ved University of Washington. En allergisk reaktion på sveden, der produceres i disse timer, får kroppen til at frigive histamin, et stof der udvider blodkarrene og forårsager hævelse og kløe. Når du klør, frigiver kroppen endnu mere histamin, hvilket gør kløen værre.
Forebyggelse
Du kan muligvis forhindre udbrud af kolinerg urticaria ved at træne et køligt, tørt sted eller ved at træne mindre intenst. Det kan også være muligt at forudse et udbrud. Når du føler, at din hud begynder at klø, skal du stoppe med at træne og opdatere dig så hurtigt som muligt.
Behandling
Du kan behandle et udbrud af kløende hud på grund af træning med en anti-counter antihistamin, såsom diphenhydramin eller chlorpheniramin, rådgiver eksperter ved San Francisco State University. Hvis det ikke er muligt at undgå varme eller fysisk aktivitet, kan din læge anbefale eller ordinere en oral antihistamin, som du kan tage regelmæssigt. Ordination af betablokkere kan være en anden mulighed. Selvom sygdomsforløbet er uforudsigeligt, forbedres det normalt gradvist og forsvinder af sig selv om få år.
Opmærksomhed
Nogle personer med kolinerge urticaria kan opleve mere alvorlige symptomer. Hvis du føler tæthed i brystet eller halsen, åndedrætsbesvær eller svimmelhed, skal du straks kontakte en læge. Disse symptomer kan være fatale. Af sikkerhedsmæssige årsager skal du træne med en kollega, som du kan bede om hjælp om nødvendigt.
