Indhold
I en Coca Zero-reklame udsættes to repræsentanter for mærket for en test. En af dem, med bind for øjnene, tager en slurk af det traditionelle og nul og kan ikke fortælle, hvad der er hvilket. Budskabet i reklamen er, at Coca Zero, selvom det er meget sundere, smager så meget som den traditionelle, at selv medarbejderne ikke selv kan se forskellen. Om dette er sandt eller ej, er en beslutning, som forbrugeren skal træffe. Men de to drikkevarer varierer i ernæringsværdi og påvirker kroppen på forskellige måder.
ingredienser
De to drikkevarer består af vand, farvestoffer og konserveringsmidler. Hovedforskellen mellem den ene og den anden er, at den traditionelle bruger majssirup med høj fructose som hovedsødemiddel, og Coca Zero bruger aspartam. De to sødestoffer blev testet for helbredsproblemer, men begge blev godkendt af FDA (US Department of Health Agency) til konsum.
Kalorier
Et 420 ml glas Coca-Cola indeholder 170 kalorier, mens den samme mængde Coca Zero indeholder nul. Alle Coca-Colas kalorier kommer fra sukkeret. Nul har ingen kalorieværdi, fordi dets sødemiddel - aspartam - er to hundrede gange sødere end sukker. Derfor er der meget mindre brug af aspartam i produktionen for at nå det ønskede sødme niveau, hvilket begrænser kalorierne i Coca Zero.
Natrium
På grund af deres konserveringsmidler indeholder begge drikkevarer natrium. I en Coca-Cola-prøve er der 55 mg natrium, mens der i nul er 50 mg. Overskydende natrium i kosten forårsager forhøjet blodtryk og risikoen for hjerte-kar-problemer. USDA (United States Department of Agriculture) anbefaler, at de fleste voksne bruger mindre end 2,3 mg natrium om dagen og mindre end 1,5 mg fra 51 år.
Sukker og kulhydrater
Coca-Cola indeholder 46 g kulhydrater pr. Prøve, som alle findes i form af sukker, mens Coca Zero indeholder nul. Kulhydrater er makronæringsstoffer, der primært bruges til energi. Voksne har brug for 225 til 325 gram kulhydrater om dagen. De fleste af disse indtagne kulhydrater skal være komplekse, ligesom korn og bønner, men sukker er et simpelt kulhydrat, der kan resultere i diabetes, vægtøgning og hjerte-kar-problemer, når det indtages for meget.
